6、断绝与前任的联系——如果你做得到的话
如果你们不是恰好不合时宜的有个孩子，并且已经分居、分产的话，你就应该避免与前任交谈、发信息，或是通过社交网络有所接触。即便你觉得和前任一起出去，向他/她展示自己过得还不错是成熟的表现，你也不应该在真正释怀之前就和前任喝杯咖啡或随便聊聊。这个过程可能很长，所以你要保持耐心。
如果你们不巧有个孩子的话，你显然不可能完全无视前任的存在。你们仍然应该在有需要的时候进行交谈。尽量保持礼貌和诚恳的态度，但千万不要拿孩子当借口来进行漫长而深层的对话，来互相倾吐相思之情。
心理咨询师分析，如果婚姻不幸走到了尽头，为了不让彼此痛苦，早离早解脱，如何走出离婚阴影，上述技巧相信可以帮到刚离婚的你，帮你修复内心悲伤的情绪。
上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）
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