讨好和给予是来自不同的心理状态。当你试图讨好某人，你是出自于恐惧的内在——“害怕失去爱”、“极度渴望”与“匮乏”，当中你也期待有所回报，也许是一个响应、认可或脱离你惹上的麻烦。然而这并不是说，你不能渴望某人的认可或者感到恐惧，重点在于，你不想要与你这股内在感受在一起，你持续讨好他人来让你不用与恐惧共存。
给予，则来自于自我尊重的内在。给予在于当你真诚关心他人、他们的未来以及他们真正需要的，而并不是去做他们想要或似乎想要的事情。让我们来看看“讨好的例子”：
当女人已经朋友约定好，但男人一打电话要求见面，便立即与朋友变卦。
因为她的内心对于向男人说“不”感到愧疚。为什么呢？因为她觉得她可能失去男人的爱。
讨好者最经典的台词是：“我想让他……”，譬如“我想让他快乐”“我想让他舒服”。亲爱的，你知道吗？当你在做这些事时，其实你也暴露你的恐惧与不安，而乐于被你讨好的人，往往是你生命中不想要拥有的人。为什么呢？因为他们会知道如何操纵你的不安，知道你拼命地汲取爱与认可，而很可能对你予取予求。
给予是一种行为、讯息、姿势，出自于内在的自重，它是因为你拥有足够的内在资源，在给予他人时你不会感到匮乏。相反的，讨好者拥有极少甚至没有内在资源（或者你可以说内在价值），因为他们唯有在讨好他人时，可以自我感觉良好，当感觉消失或匮乏时，他们必须再做些什么来讨好别人。那究竟什么是给予呢？
1、给予可以是，告诉你要好的女性友人，如果她可以改变饮食与生活习惯，她会气色更好也看起来更美丽，而不是仅仅告诉她，喔亲爱的，你看起来很完美。
2、给予可以是，不想要就不跟你的男人做爱，而不是像条死鱼躺在那让他做他想做的事，好像他跟充气娃娃上床一样。
3、给予可以是，告诉你的男人你需要为自己留点时间，充充电，可以回到关系中有更多的给予，而不是当他说他想念你就非要见他不可。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
