否有游戏发生。
2、漠视的存在：游戏是不在成人自我觉察之内的。虽然人们一再重复同样的游戏，但自己却不自知，要到游戏结束时，他才会自问：“为什么这种事又发生在我身上？”即使这个时候，他也不知道是自己设计了这样的过程和结局。因此，要知道是否有游戏存在，可从彼此关系中，是否有漠视存在可以看出。因为游戏中都含有漠视，漠视自已、别人及现实情况。在玩游戏时可能会得到很多的安抚及注意，但都是负面的。所以，若发现彼此存在有负面安抚的关系时，即代表有游戏的存在。
3.游戏结束时，主角会经历自己的扭曲感觉。
4.参与游戏的人之间会有隐藏沟通。在表面的沟通下，会有隐藏的讯息在传递，在这样的过程中，人们可以找到和自己所玩游戏相配的人。
5.游戏包括一段惊讶或混乱的过程。在这个时候，主角会觉得发生了出乎意料之外的事，有时则是角色的互换。
伯恩认为，玩心理游戏可以加强自己原有的人生剧本，用自己过时、但已习惯的方法来生活；加强自己人生剧本中对自己、别人、和世界的想法；再次肯定自己原有的生命位置；游戏源于小时未解决的共生关系，可能是想继续维持不健康的共生关系，也可能是对其反抗的结果，可以维护既有的参考架构，并把责任转移至别人身上；并且游戏是获得强烈安抚的可靠方法。
案例分析与案例结局
丈夫是一个比较强势的人，尽管关心爱护太太，但是他的表达方式过于激烈常常引起太太的反感。太太性格内向对丈夫的咄咄逼人一再忍让，等到忍无可忍的时候一下子爆发出来，导致会走极端和情绪化。其实夫妻之间不断在玩心理游戏。玩“心理游戏”的人，不管他想扮演什么样的角色，他都至少要拉一个人，来给他当“配角”当其中一方扮演“迫害者”对对方进行指责和批评时，另一方乖乖地成为逆来顺受的“受害者”；而受害者反击时，自身又成了“迫害者”，另一方又打扮成一个“受害者”。
人们在现实生活中，常常反复地扮演着自己偏爱的心理角色，一次又一次地按照仿佛是预先写好的“脚本”反复上演。这个“脚本”就是人的潜意识中的“生活 计划”。它规定了一个人生活的主题，规定了他在现实生活的舞台上所要扮演的角色，也规定了他周围的人所要扮演的角色。
通过对他们进行了
家庭治疗和认知治疗，咨询师建议杨先生：一、说话用商量的口气。二、说话要有间隙，让对方有反应的余地。三、从关心爱护的立场出发。
建议杨太太：一、对先生的话要有应答，不要让先生以为你不理他。二、要学会换位思考理解先生的善意，不要走极端。三、要把自己的想法讲出来以便让先生明白。夫妻两人频频点头都表示愿意改变。最后咨询师给他们两人的建议：35年养成的互动模式不是一朝一夕能够改变的，慢慢来每天改变一点，给自己时间也给对方改变的时间。
几个月后心理咨询师与杨先生通电话，杨先生反馈尽管两个人还时不时地有一些摩擦，但是频率比过去下降，气氛也比过去缓和了，更重要的是他们在发生磨擦时，都会有意识地控制自己，并尽量学着也能从对方的立场来看问题。
文/上海心潮
心理咨询中心（
心灵花园/
顾歌工作室）首席
心理专家 顾歌
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