在恋爱中，嫉妒心理随处可见。在不同恋爱阶段，有不同的表现。比如，在恋爱的萌芽阶段，当你发实现你爱的人同另一个异性在一起，尽管你知道他们之间没有什么，但这时你的心头仍会有一股酸溜溜的滋味，这就是一种嫉妒。那么，我们如何克服恋爱中的嫉妒心理，理性对待爱情呢?且看心理咨询师的分析。
男女双方交往日渐增多，产生感情后，双方往往开始对对方的言行举止比较注意，而一些细小的事情或行动，常常容易招来疑惑.引起嫉妒。有对恋人就是这样。一天，男的下班路上遇到以前的一位女同学，恰好同路，就边走边交谈起来.他的女朋友知道这件事后，妒火顿生，怀疑恋人同他的女同学有暖味关系，恋人怎么解释也无济于事.终于，这股妒火把她和男朋友纯真的感情烧毁了.
恋爱中，见到自己的恋人与其他异性接触，或听到恋人在自己面前谈论其他异性的好话，引起嫉妒、猜疑，应当说是爱情排他性的一种正常表现，这时，如果被猜疑者对恋人提出批评或表示不满的话，被批评的一方就会马上由怀疑变成百分之百的肯定恋人另有意中人。在这种情况下，她(他)往往要产生一种‘缠住他(她)’的心理，企图以此减轻自己内心的不安。这种情形在女性中较常见，是恋爱进入后期时容易产生的一种嫉妒。
恋爱中的嫉妒心理，在男女双方中都有存在，但表现形式不同。假如同样是因为另一人的原因影响了他们的恋爱的话，女方在往会把一切愤怒统统发泄在另一个女性身上，认为是她破坏了他们的神圣的爱情，甚至设想如何对那个女性进行报复，而男方更多的则是对女友发泄，骂她水性杨花，感情不专。
恋爱中的嫉妒心理，是占有欲的一种表现。在嫉妒者看来，既然你我相爱，你就是属于我的，一切必须以我为核心。否则，就是对我不专。他们以爱情具有排他性作为理论依据，为自己的嫉妒心理辩护。的确，爱情需要忠诚和专一，但忠诚专一并不等于一方对另一方的"占有’。许多事实说明，嫉妒是对爱情的一种破坏，是笼罩在恋人间的一层阴影。嫉妒发作时，人们往往会失去理智，做出后悔莫及的傻事来，如造谣中伤无辜的异性，自杀、杀害恋人等。因此，恋爱中的嫉妒心理虽是对恋人钟情的一种极端表现形式，但由于它在往对爱情产生危害，是应当积极克服、杜绝的.恋爱过程中，一方产生嫉妒后，另一方不要采取简单粗暴的做法，将深情的爱连同嫉妒的污水一起泼掉，而应当进行细致、合情入理的‘冷处理，让嫉妒造成的不良裂痕在真诚的尊重和体贴中得到愈合，应当看到，在某种件下，嫉妒也会成为爱情的刺激剂.比如恋爱一方一旦知道其它异性对自己的恋人产生好感时，即使过去对自己的恋-人不够热情，此时也会一反常态，对恋人热情起来。并且很希望别人知道他们在相爱。这种由嫉妒而生的‘逆反心理.对于增进感情是有一定的积极作用的.
心理咨询师分析，嫉妒并不是恋爱中必然产生的规律性心理，它往往与一个人的个性、气量有很大关系。气量小的人容易产生嫉嫉，气量大、开朗乐观的人则不易产生强烈的嫉妒心理.因此，抵制嫉妒的最住方法便是通过学习提高自己的素质和修养，培养宽阔的心胸、高尚的情操和健康的恋爱观。
但是，心胸再宽广的人在爱情里也难免会产生嫉妒心理，因为爱情有排他性。当恋人的行为使自己产生了嫉妒和疑心时，我们最好是冷静地去分析，用沟通去处理，这样就会避免嫉妒成为我们心中爱的障碍，更不会因嫉妒而对我们的恋人产生敌意。
本文推荐者曾接受顾歌心理咨询督导，在心理咨询领域有独特见解，其发布文章的观点为个人观点。
