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异常心理

总是一直吃,简直停不下来

2016/5/22 12:03:39 编辑:心灵花园

  有些人被人骂成猪是有原因的,因为这些人的嘴从早晨睁开眼睛到晚上合上眼睛的整个过程,都处在吃东西的状态中。为什么这些人嘴会一直不停地吃东西呢?来分析一下。
  你身边有没有这样的朋友,只要一闲下来,就会不停地吃东西,不管是什么东西,都会往嘴里塞。是的,没错,这些人就是那种嘴一直停不下来总是想吃东西的人。那么,这样的人到底为什么会出现不停吃东西的欲望呢?
  真正饥饿了导致吃不停,真正饥饿了的人,肯定会停不下来吃东西的。这种情况下,可能会有低血糖,头疼,以及能量低,或者是肚子咕咕咕地叫等特点。这样时候的人,在遇到食物后,会停不下来地吃。一般建议真正饿了的人,在吃东西时,一定要控制一下速度,不要过快,否则最容易引起胃病,一般容易饥饿的人建议你在包里准备一些零食比较好。
  电视型饥饿导致吃不停,有些人看电视,即使不饿,也会拿着东西吃不停,这种表现,就属于新型的电视型饥饿状态。主要是人体形成了一种习惯,只要坐到电视前,就不自觉地想吃东西。
  专家指出,这个一定要用坚决的态度去控制,才会避免在电视前,就想吃东西的冲动。坐在电视前,不动,又吃东西,是最容易肥胖的。无聊型饥饿导致吃不停,有些人一天就是没事做,看电视无聊,看电影无聊,逛街太热,睡觉头疼。所以在无聊的心理驱使下,就只能用食物来安慰自己的心灵,从而无聊的时候,就会大量地吃零食,甚至是高热量的食物。
  尤其是一些怀孕的女性,无聊的时候,大量吃东西,根本停不下来,不仅会让自己的体重上升过快,也会让胎儿出现过大现象。所以,当无聊想吃东西的时候,不妨拿一本喜欢的书看起来,就会被分散开了。生气型饥饿导致吃不停,你是不是生气的时候,会有想吃东西的冲动。
  没错,这属于生气型饥饿类型的人。这类人一旦生气了,就会控制不住想吃东西的冲动。当然在电视或者是电影里,我们也看到过这样的人。出现这类人时,一定要记得,身边有一个好朋友,可以劝着或者是陪着,一起玩耍,一起笑,才会让其生气时,不至于光吃东西,反而变成大胖子才更后悔。
   上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室(心灵花园) 君贤

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