一些人天生就喜欢独来独往，从来不和别人进行沟通，上海心理咨询师认为有这种行为的人存在心理问题。
这样的人有一个特点是在做事情的时候都是一个人，哪怕是出去吃饭出去逛街都是一个人，这样的人其实是最需要别人的关心，这样的人一般是性格孤僻，缺乏自信，总觉得自己不如别人，或者总是认为别人不如自己。
不合群的人要想办法改变自己的这些缺点，因为长期下去自己会越来越不健康，会脱离整个社会，对心理健康很不利，上海心理咨询师给这样的人群以下几条意见。
1.要想改变自己首先要学会爱自己，只有爱自己才能让自己生活的更好，一个人的时候什么都不想做，但是要从另外一方面去考虑，为什么自己不给自己一些爱呢？总是让自己的心受委屈，所以想开点，只要是自己想要的东西都给自己买，这样心情会好很多。
2.学着和别人去沟通，自己并不是什么都是对的，所以要以一颗真诚的心和别人沟通，特别是在工作的时候经常和同事沟通一些问题，在沟通的过程中你会发现这是一件很有乐趣的事情，沟通时能让你学到更多知识，让自己更加自信。
3.学一些交际的能力，上海心理咨询师在这里建议所有的人都要学会和别人交际，在交际的过程中你才能认识更多的人，认识的人多你的路就会很广，对你以后的发展都有帮助，所以平时要多和朋友交往，有朋友聚会的都可以去沟通。
要想在这个社会上稳住脚光靠一个人是不行的，所以要广交朋友，学会融入到这个社会中来。
（心灵花园心理咨询师 选编）
