那么咨询怎么做呢？
崔老师首先讲到，咨询的第一个环节是融冰，这个环节时间不能太长，否则可能给人一种喧宾夺主之感。
崔老师于现场以一则案例引出这样一个主题，夫妻间的情绪与夫妻关系是怎样一种关系？她说，是平行关系，在来访者的情感关系中，他们的情绪和夫妻关系的平行关系可能有差距（如图一），那么最终我们是将二者的关系，引向一种时间对应的平行关系上（如图二）。
图一 ：
（ ）情绪
（ ）夫妻关系
图二：
（ ）情绪
（ ）夫妻关系
很多人认为，人的情绪的爆发，是长期以来压抑、累积的结果，实则不然，而是来自于一个个引爆点，看似由某事件引起的情绪，实际上是由类似事件引起了早年创伤的重现，所以，咨询就是让来访者看到这个引爆点，让他看到是什么引起了他的情绪。
寻找这个引爆点就是寻找他的认知模式的过程。
一位男士走进咨询室，说妻子不能体谅他的感受，他说，他为家庭付出了那么多，他就不理解我。男士的认知模式是怎样的，我们又该如何去寻找呢？在由崔老师和学员现场扮演咨询过程之后，崔老师做了以下的示范和解释：
那天你情绪上来的时候，妻子与你说了什么？你当时的感觉是什么？工作中、生活中是否有过类似的情绪，比如，做错的时候，有谁说你吗？小时候，有过类似的事情吗？当时你的情绪是什么？你做了什么？
不同的人对事物的反应都是有规律的，这个规律反应的就是他的认知模式或者思维结构，认知取向的咨询要做的就是寻找并重建他的认知模式。
这时就需要把他的更多的情绪关键字说出来。比如，当你被指责的时候，你的心情是怎样的？他可能会说“委屈”等等。也许很多次的委屈，在他之后的成长经历中，可能无数次的被引爆，而无从去解释。
另外，除了情绪问题之外，可能他还不知道如何与女性沟通，这样首先引导他看到他的情绪是怎样产生的，进而让他看到他是怎样于其模式中无法抽离，而这种模式又怎样影响到他的夫妻关系。
只有对情绪有一个处理，他才能够理性、客观的去看待他与异性的关系问题。
就如同一个好的咨询是一个能够让来访者记得住的咨询，一堂好课也是让他的学生能够记得住的课程，之所以记得住，是因为它让人有所收获，从学员的对崔老师所说的“认知行为疗法”课程的期待就可以看出这一点。另外，崔老师的沙龙并没有脱离婚姻咨询、认知模式这条主线。
最终崔老师总结说，一个咨询重要在于两点：一是同盟关系，要跟来访者形成同盟，这是咨询的基础，二是咨询目标，咨询目标不能大，要小而具体，目标就是焦点，和来访者一起确定目标的过程，就是聚焦的过程。
伴着一个人从不健康到健康，从卑微走向卓越，这是一件多么让人欣喜的事情。在座每一个学员都对成为优秀咨询师充满了向往，因为我们都相信，我们都够给来访者一个健康的未来。——这是崔老师最后的结语，我想也是对未来优秀咨询师的寄语。
参加本次学习的心理咨询师及心理咨询师学员、心理学爱好者有：孟桂玉、胡青菲、姚俊、丁璐、刘畅、吉晓丽、姚琳琳、姚俊、王菁、马芸、朱俊彦、小张老师等。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室（心灵花园） 孟桂玉原创
