意象对话还有一种危险，就是来访者沉溺于意象对话中的良好的体验，而离开了现实世界。他们会天天要做意象对话，而对工作对爱情对生活都失去了兴趣。有回避倾向的人尤其容易出现这个问题。
心理专家说意象对话归根结底是一个受控的梦境。你在意象对话中可能很成功，这是好事，因为它可以使你的自信和勇气增加，在你以后生活中，你有可能会得到现实的成功。但是，如果你仅仅是每天做意象对话，不去工作恋爱，你就得不到现实的成就。时间长了，反而会造成对生活的恐惧。因为你害怕，也许你的这些自信都只是在想象世界中有效，也许不能在现实中发挥作用。正确的意象对话必须和现实结合，意象对话中的成就必须“兑换”成现实的成就，这才可以保证你真正自信。
人的心理是多层次的，多侧面的。意象对话是想象层面的，层次上是属于深层的;是一种认知和情感结合的过程。人的改变，不能只在一个层次和侧面改变，要整个人格各层次各侧面都改变才行。意象对话使深层次改变，这改变可以使人的表层也随之改变。但是，如果我们太沉溺于深层，不在表层生活，就会出现表层不变，深层变很多的情况，深层和表层的差异就会越来越大。当差距太大的时候，表层的人格就会决定“我不追赶深层人格的进步了，因为我反正追不上。”这样，就会出现新的隔离。结果表层不再改变。这样，深层的改变反而使这个人出现内部的新冲突，而且是消极的冲突。
心理可以分为认知、情感和行为三个侧面。意象对话可以直接改变认知和情感这两个方面，但是它对行为没有直接的作用。如果来访者沉溺于意象对话而忽略了现实生活。他的生活中没有行动，行为侧面就不会及时改变，不会和认知情感同步。这样，这三个侧面之间也会出现差距和分离。
意象对话还有一种危险，就是来访者沉溺于意象对话中的良好的体验，而离开了现实世界。他们会天天要做意象对话，而对工作对爱情对生活都失去了兴趣。有回避倾向的人尤其容易出现这个问题。
针对这种危险，关键是
心理咨询师要掌握好步调。不要速度太快，速度太快就容易出问题。要在来访者的定力提高到足够程度时，再诱导他想象一些可能有危险的想象。另外，
心理咨询师要做支持。让来访者看到身边的心理咨询师镇定不慌，来访者也就不会被可怕的形象吓坏了;让来访者看到身边的心理咨询师不以为意，来访者也就不会因为想到好的想象而得意忘形了。
有些比较深入的想象作业，一定要在身边有心理咨询师知道的情况下做。不要让来访者自己做这个想象。避免来访者自己做的时候失去控制。
另一种危险的解决，是要心理咨询师提起警觉。一旦发现这样的沉溺于意象对话的苗头，就停止做意象对话，改让对方做生活中的实际练习。帮助来访者做计划，让他把注意力放在实现生活中的具体目标上(比如，考研究生、发财)。
我们不能说不睡觉的人会困出毛病来。我们也不能总睡觉，总睡觉不起床也必然出毛病。意象对话仿佛是睡觉，而实际生活仿佛起床。我们必须保持它们之间的平衡。
意象对话技术不过是一种技术，不是一种完整的疗法。只使用这个技术是不行的。
上海心理咨询中心 心理咨询师 选编
