2016/5/14
开放你的心灵，在每日飞逝的时光里，持续的观察你自己。如此，你几乎能准确预测你的愤怒何时会占据你的头脑、害怕如何使你感到窒息、以及嫉妒如何偷偷地爬入你的头脑。届时，你能够做到“退一步”，冷静下来做出你的选择和回应，而不是盲目的反应为那些刚开始做冥想练习的人来说，开始练习冥想并在日常生活中实践是很有意义的。这种练习是为所有人的，但最好是在有经验的老师的指导下练习。 成为你自己的治疗师，为了达到这个目标，你必须要理解你自己的心灵...
2016/5/10
与认知行为疗法相比，催眠则是改变的状态的方法，催眠治疗可以改变四个轮子中任何一个的方向，而改变整部车的方向。改变状态的催眠原则，我们必须先对问题和解决的现象学构图。此外如果心理咨询师可以有弹性的呈现不同的状态，会是最好的每一个来到心理咨询室的人都想改变自己的状态，或是想要别人改变状态。 想象人的心理状态是一部车子，两个前轮是行为和思想，两个后轮是情绪和感觉。两个前轮就像是意识的运作，而两个后轮就像是潜意识的运作。 ...
2016/5/10
艾瑞克森生前告诉很多人，有时候人不能改变，是因为潜意识里还没有想要改变。这也提示我们的心理咨询师们，当访客不接受你的建议时，并不意味着他在否定你的治疗方法，而是他还没有意识到，也没有准备好去改变艾瑞克森是现代催眠之父，有一次他的学生请他去见以为独居的长辈。她是一个寡妇，非常忧郁，没有什么社交活动，动作缓慢，只能简单的用是、不是来回答医师的问题。咨询师受邀参观她的家，包括她的花园，发现她种了很...
2016/5/10
催眠有两种，第一是舞台式的，这也是大家经常看到的，也不以为那就是催眠，甚至有很多是把戏 .第二个是治疗式催眠，和舞台催眠稍不同，舞台式催眠没有特定对象，他就是娱乐生活中到处是催眠。无处不催眠。到底是庄周梦蝶还是碟梦庄周，我们在看世界，至少有2个，一个是椅子和麦，对逃犯来讲是障碍物，或者是凶器可以用，一个是事实，一个是reality,你怎么去认定，他就是什么。我...
2016/3/25
很多访客来咨询时会问，你们这里可以做催眠吗？我最近焦虑了，我有些抑郁情绪，我情感出现了一些问题，我有强迫症。很多访客来咨询时会问，你们这里可以做催眠吗？我最近焦虑了，我有些抑郁情绪，我情感出现了一些问题，我有强迫症。可能他们会认为催眠可以包治百病，会觉得催眠很神奇。催眠状态下什么问题都会迎刃而解。那么我们一...
2016/1/20
催眠治疗是心理治疗方法的一种，虽然听起来很神奇，正规的催眠治疗的确具有释放压力、改善睡眠的功效，但值得注意的是，催眠治疗也有一系列的适应症与禁忌症，而且从临床来看，并不是每个人都可以被催眠催眠（英文：hypnosis，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。 是否所有人都能够被催眠，答案是：不是每个人都...
2016/1/4
随着心理咨询在中国的发展，大众逐渐将心理咨询的目光从一些严重精神疾病患者的身上转移到了自己身上。很多人逐渐意识到，心理咨询可以帮助我们解决心中的困惑，更好、更幸福的生活，而主动寻求心理咨询师的帮助。对于一些没有严重心理问题随着心理咨询在中国的发展，大众逐渐将心理咨询的目光从一些严重精神疾病患者的身上转移到了自己身上。很多人逐渐意识到，心理咨询可以帮助我们解决心中的困惑，更好、更幸福的生活，而主动寻求心理咨询师的帮助。对...
2016/1/3
它不像精神分析一样，需要那么精深和彻底，它只是针对于来访者当前存在的问题，咨询师可以向来访者展现出对于这个存在的问题，其实存在着多种道路和解决的方法简快疗法是心理治疗中的一种治疗方法。它不像精神分析一样，需要那么精深和彻底，它只是针对于来访者当前存在的问题，咨询师可以向来访者展现出对于这个存在的问题，其实存在着多种道路和解决的方法。这样可以拓展来...
2015/12/29
很多来访者在预约咨询师时有一个条件， 就是要求咨询师可以进行催眠。认为催眠就可以帮助他们了解自己的内心，能够很快的缓解自己的问题，甚至是治愈。许多来访者会被一些影视作品和催眠表演中的神奇效果所误导很多来访者在预约咨询师时有一个条件， 就是要求咨询师可以进行催眠。认为催眠就可以帮助他们了解自己的内心，能够很快的缓解自己的问题，甚至是治愈。许多来访者会被一些影视作品和催眠表演中的神奇效果所误导，比...
2015/10/26
催眠治疗或催眠暗示，是一种让你注意力高度聚焦和集中的恍惚状态。催眠一般由催眠师通过重复的语言或头脑意象诱导产生，当你在催眠状态下，你会感觉到平静和放松，并且更容易接受暗示。睡眠能够帮助你控制非意愿的行为，帮你更好的管理焦虑或疼痛催眠治疗或催眠暗示，是一种让你注意力高度聚焦和集中的恍惚状态。催眠一般由催眠师通过重复的语言或头脑意象诱导产生，当你在催眠状态下，你会感觉到平静和放松，并且更容易接受暗示。睡眠能够帮助你控制非意愿的行...
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