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认知疗法

背负秘密时,身体也在承受重担?(二)

2015/3/19 17:04:25 编辑:心灵花园
  除此之外,心理学家又做了一个实验。他们通过亚马逊招募40名近来对伴侣有过不忠的参与者。那些把不忠当成负担(常常想起这个秘密,并为之困扰)的参与者,与那些没把出轨当回事的参与者相比,更倾向于认为体力活(如把买的东西拿上楼)需要更多的体力和能量。而当评定非体力劳动时,两组之间则不存在差异。
  最后,守着大秘密(在被录像的访谈中,隐瞒自己的同性恋倾向)会使男同性恋参与者更不乐意帮助研究者搬动书籍,而守着小秘密(比如隐瞒自己外向的性格)则没有这种作用。
  塔夫斯大学心理学家米高·斯列宾和他的同事认为,他们的研究结果表明了保守秘密会引发负重体验。他们不认为这是由于保守秘密耗费了脑力所致——比如说,过去的研究表明,认知负荷会使人低估(而不是高估)物理距离。心理专家认为他们的发现指明了一个健康隐患。“我们认为,隐瞒秘密……会增大身体负担,也许最后会使人体力透支,不堪重负,筋疲力尽。”他们说。
  心理咨询师点评:读到这里,你是不是后悔让他人给你保守秘密了呢?在日常生活中,我们都有这种经验,就是别人要求我们保密时,我们总会瞬间感觉增加了一份责任,也许这种感觉不是虚幻的,你的身体此刻正在多承受一份真实的压力。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室) 选编

背负秘密时,身体也在承受重担

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