2015/7/1
工作大会影响一个人的睡眠质量，睡眠不足也会影响到心身健康，发现工作压力大睡眠不足的人易患抑郁。且看心理咨询师的分析工作大会影响一个人的睡眠质量，睡眠不足也会影响到心身健康，发现工作压力大睡眠不足的人易患抑郁。且看心理咨询师的分析。 随着社会的发展，很多人都受到工作和生活压力的影响，由于压力大、睡眠不足而患上抑郁...
2015/7/1
一些英国医生已经在尝试这种方法。医生给患者开的处方上面写的不是什么新药，而是几本书名。患者拿着它到当地图书馆里“照方抓书”，拿回家研读消化。目前，医生给抑郁症患者开出的图书大概有30本心理医生发现，给患者开“图书处方”，是一个不错的治疗方式。 英国《每日电讯报》报道称，一些英国医生已经在尝试这种方法。医生给患者开的处方上面写的不是什么新药，而是几本书名。患者拿着它到当地图书馆里“...
2015/6/18
被批评并学会应付是一回事，而成为被折磨的对象又是另一回事。许多证据表明，成为被不断批评或贬低的对象是与不健康心理密切相关的。这些批评，贬低可能是言语上的、非言语上的，还可能是身体攻击。事实上，对于成年人而言被批评并学会应付是一回事，而成为被折磨的对象又是另一回事。许多证据表明，成为被不断批评或贬低的对象是与不健康心理密切相关的。这些批评，贬低可能是言语上的、非言语上的，还可能是身体攻击。事实上，对于成年...
2015/6/18
人类有对赞同的基本需求，这一需求起源于生命伊始。例如，婴儿对父母的表情很敏感，如果婴儿愉快地向父母微笑，父母也回应以笑容，那么亲子间的积极情感就会得到培养；相反，如果父母面无表情或充满愤怒，婴儿会情绪沮丧人类有对赞同的基本需求，这一需求起源于生命伊始。例如，婴儿对父母的表情很敏感，如果婴儿愉快地向父母微笑，父母也回应以笑容，那么亲子间的积极情感就会得到培养；相反，如果父母面无表情或充满愤怒，婴儿会情绪...
2015/6/17
我们认识，理解事物的方式导致了(至少是维持了)我们的抑郁状态。我们的观念能使我们沿着螺旋形轨道下滑到抑郁的漩涡中去：当我们抑郁的时候，我们有较多的消极观念，而一旦有了消极观念，我们就会变得更加抑郁我们认识，理解事物的方式导致了(至少是维持了)我们的抑郁状态。我们的观念能使我们沿着螺旋形轨道下滑到抑郁的漩涡中去：当我们抑郁的时候，我们有较多的消极观念，而一旦有了消极观念，我们就会变得更加抑郁。下...
2015/6/17
小花生活在一个缺少爱的家庭中，当她还是个孩子的时候，母亲告诉她，当年怀她的时候，母亲已经结婚了，不幸的是，婚姻不令人满意，她母亲常想，如果没有怀孕，生活将会是另外一种情形。她经常说，如果不是因为你小花生活在一个缺少爱的家庭中，当她还是个孩子的时候，母亲告诉她，当年怀她的时候，母亲已经结婚了，不幸的是，婚姻不令人满意，她母亲常想，如果没有怀孕，生活将会是另外一种情形。她经常说，如果不是因为你，我...
2015/6/17
由治疗忧郁患者的经验得知，与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时，更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居。我们若能好好照顾自己，外在规律踏实了，内在也就会坚强起来由治疗忧郁患者的经验得知，与人建立深入关系、积极活动与保持知觉敏锐，是克服抑郁的要诀。心里软弱痛苦时，更需要锻炼身体、注重仪容和饮食起居。我们若能好好照顾自己，外在规律踏实了，内在也就会坚强起来，这便...
2015/5/29
抑郁症患者在近些年来有增多的趋势，抑郁症可以算是较为严重的一种心理疾病，它主要表现为消极悲观的抑郁情绪，使患者处在这种抑郁心境中不能自拔。征服抑郁症的妙招有哪些呢?且看心理咨询师的分析抑郁症患者在近些年来有增多的趋势，抑郁症可以算是较为严重的一种心理疾病，它主要表现为消极悲观的抑郁情绪，使患者处在这种抑郁心境中不能自拔。征服抑郁症的妙招有哪些呢?且看心理咨询师的分析。 征服抑郁症...
2015/5/29
自我治疗失眠抑郁症，不管你采取以上的哪种方法，都是有关调养身体的，只有把注意力放在身体上，参加一些交际活动，才才能减缓病情抑郁症是一种出持久性的抑郁心境中，有强烈的消极情绪，总是开心不起来，脑子里想很多的事情，因此有些抑郁症患者总是失眠，自我治疗失眠抑郁症的方法有哪些呢?且看心理咨询师的分析。 自我治疗失眠抑郁症的的五...
2015/5/28
抑郁症遗传只是作为一个因素存在，其中产后抑郁症的遗传因素很重。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。也就是说，产后期荷尔蒙水平的大幅变化抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。近年来抑郁症发病率很高。那么，抑郁症会不会遗传给下一代呢?抑郁症遗传的可能性有多大? 许多研究都发现抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系，抑郁症患者的亲属中患抑郁症的...
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