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失眠

我国失眠患者在发病上有什么特点?

2014/6/22

      据心理专家的调查研究表明,我国失眠患者发病有以下特点:     72例失眠症在诊断上分类为:失眠症34例(47%),神经衰弱23例(...


失眠的心理治疗

2014/6/22

      在排除器质性疾病和精神科疾病后,应该深入了解病人的心理状况,看其是否在工作、学习或家庭生活中存在持久的精神紧张因素。有时,心理因素因涉及患者隐私而不易发现,为此,...


对安眠药的认识

2014/6/21

      在多数情况下,失眠是偶然的、暂时的。例如某种原因造成的精神紧张,或考虑问题过多时,就有可能出现短时间的失眠。这不是失眠症,可以听其自然,除非精神刺激特别强烈,否则...


精神愉快的人为什么患失眠的少?

2014/6/21

      一个人的精神愉快与否,对健康的影响颇大。精神愉快的人,心胸坦荡,无忧无虑,吃得下,睡的着,健康状况当然也就相对地会好一些。可是人们生活在社会空间里,难免会遇到一些...


调整生物钟是治疗失眠的关键

2007/7/12

  失眠症发生后 ,不要乱投医、乱服药。人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的,一般自己懂得其发生的诱因 ,及时注意调整、休息、补睡眠,绝大多数人都是可以恢复正常睡眠的,不要一见失眠就害怕生其他重病,立即服用安眠药。如果持续两周以上 ,一夜只能睡2个小时,并出现白天头晕、头胀、心烦意乱、口干等,甚则影响工作或学习功能,可去医院求医。在医生指导下服药。服药首选应以中药为主,一般副作用较少。    近年来 ,由于社会竞争激烈 ,以及人们生活方式改变 ,自然环境变化等多种因素影响 ,人群失眠症发病率急剧上升 ,失眠已成为都市的“流行”病。  ...


聊聊失眠

2007/7/12

  失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。   失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱,几乎每个人都...


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