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行为疗法

我们总是只能看到他人的一面

2015/2/22 8:17:53 编辑:心灵花园

    我有过多次这种经历,新认识一位朋友,若是他滔滔不绝地跟我说话,我一般会说:“你看起来很外向啊,也很幽默。”这时对方大多会这么说:“你错了,其实我很内向的,只不过是因为和你熟悉了,在其他情况下我很少说这么多话的。”
    心理咨询师说,这种情况在我们的生活中很普遍,在这种情况下,我们实际已经犯了归因错误。心理学家也指出,对于一个我们很熟悉并且在多种环境下相处过的人,在对其所做事情进行归因时,我们会更关注他所处的环境;然而当我们描述陌生人时,则会更多地认为他们的本性使然。
    比如让你描述你的某位老师是一个健谈的人还是一个沉默寡言的人,你可能会认为他是一个健谈的人。然而这位老师也许会说:“其实不是这样,它其实取决于环境。实际上当我参加会议或者是处于一个陌生的环境中时,我会觉得很害羞。”
    由于我们不能在各个不同的情境下观察别人,所以,我们就容易犯归因错误。
    心理咨询师点评:如此说来,对陌生人和熟人我们都容易犯归因错误,那就只能对半熟不熟的人才会真确归因。那如何才能纠正这些归因错误呢?那就试着从不同的角度去看待这个人的行为,比如对于好朋友,观察一下他与陌生人的相处方式,而对于陌生人,则观察他与他的好朋友的相处方式,这样下来,你就会更全面的了解他人,不再偏信自己的一面之词。
    上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室) 选编

                      

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