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认知疗法

别说他人坏话,否则泄露自己

2015/1/30 14:31:39 编辑:心灵花园
  苏轼是个大才子,佛印是个高僧,两人经常一起参禅、打坐。一天,两人在一起打坐。苏轼问:你看看我像什么啊?佛印说:我看你像尊佛。苏轼听后大笑,对佛印说:你猜我看你坐在那儿像什么?就活像一摊牛粪。佛印笑笑,并未多说什么。
  苏轼回家就在苏小妹面前炫耀这件事。苏小妹说:“参禅的人最讲究的是见心见性,心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛,那说明他心中有尊佛;你说佛印像牛粪,那哥哥你心中有什么?”
  从社会心理学的角度看,这个故事说的是我们对其他事情的解释也会左右他人对我们的知觉。当我们说某人好话或者坏话时,人们会试图将那些特质与我们联系在一起。
  如果我们将一个人描述为敏感的、迷人的、富有同情心的,我们自己也会被听众认为具有这样的特点。如果称某个人为傻子或者怪人,那么人们可能就会认为你也一样。事实上,我们都是透过自己的信息、态度和价值去看待客观事实的。
  心理咨询师点评:心中有什么,你就可以看到什么。你的感官收集到的信息完全受此时此刻的情绪、认知等心理状态和生理状态的影响。这些影响因素就像架在你眼睛前面的一副有色眼镜,通过它你看到的是眼镜的颜色,而不是世界的真实颜色。正所谓,心中有佛,所见皆佛,心中有鬼,处处撞鬼。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室) 选编

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