分类目录归档：情绪与压力

2015
03-14

对于成人来说，主动学习更重要（二） HOT

对于成人来说，主动学习更重要（二） 　　和线上游戏相同的是，参与者必须先组队，每一组大约4-5位同学，依照各自的专长或性向，分别负责公司内的财务、研发、人资、或行销等面向，当然还需要一位CEO，整合大家的意见，并形成整体的策略。　　我记得我那届班上共分为5组，也就是5间汽车公司在同一个市场上相互竞争。而老师评分的标准也很有趣，并不是.... Read More >
2015
03-13

从“心”蜕变，唤醒心能量（三） HOT

从“心”蜕变，唤醒心能量（三） 　　别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质，虽然很难，但成功之后不仅对健康大有好处，幸福感也会大增。　　每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？　　试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑，会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时，勇敢地迎接恐惧，只有迈过去.... Read More >
2015
03-12

不当的咨询会伤害来访者(5) HOT

不当的咨询会伤害来访者(5) 　　最大的问题在于心理治疗关系本质上是权力不平等的关系，治疗师拥有更大的权力。有时这一点并不明显，比如病人在情绪激动中指责、控诉甚至漫骂治疗师时，治疗师的反应是承接住这些情绪，并尝试帮助病人了解这些愤怒（以及背后的脆弱）是关于什么。这样的互动往往给人的感觉是病人拥有极大的权力，而治疗师只能逆来顺受.... Read More >
2015
03-09

不当的咨询会伤害来访者（1） HOT

不当的咨询会伤害来访者（1） 　　几乎所有人都相信心理治疗师可以帮助他们，不幸的是，事情并不总是这样。心理治疗师有可能在情感上，甚至身体上虐待他们的来访者。那来访者如何才能避免在心理治疗中被虐待呢？为此，有人采访了心理治疗师Marina Tonkonogy。　　对于治疗师接受个人治疗，一个常见的疑问是“治疗师自己都有病，还需要.... Read More >
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