分类目录归档：情绪与压力

2015
03-16

成就强大的自己，必须坚持十件事（一） HOT

　　说真的，没人有权利对你说三道四。人们可能听说过你的事情，但他们并没有切身体会；他们又没过着你的生活。所以别理会他人的唧唧歪歪。专注自己的感受，并且去做你内心认为是正确的事情。 　　即使别人品头论足，你也一定要去做以下十件事情： 　　照顾好自己。――在所有的关系中，每个人和自我的关系是最紧密的，.... Read More >

2015
03-15

曾小贤是虚幻的，陈赫才是他本人（三） HOT

　　我们总是不得已做点违背自己良心的事情，比如在自己并不能体验到幸福的时刻，写一些很幸福的话语来给别人看，比如一刻不停地在人前展示自己有多么美好、自己过得多么滋润。只因为，这些是别人想看的，是我们希望别人看到的。　　于是，我们以为我们看到的是陈赫，其实我们看到的还是曾小贤，陈赫以为我们看到的是曾小.... Read More >

2015
03-15

阅读疗法：读书有治愈的效果（二） HOT

　　博览群书。　　书籍或许没办法保证用七个简单步骤改造人，但扣人心弦的小说可以暗示或激发自我反省；短篇小说可以抚慰和触发个人感悟；而诗歌已被证实与大脑从事记忆的一部分相关联；有时，一个作家可以帮助你轻而易举地把注意力从某个难题转移开，让你深深沉浸于作者的世界中，不自觉间超越自我，重新养精蓄锐，坚定.... Read More >

2015
03-15

阅读疗法：读书有治愈的效果（一） HOT

　　BBC文化的新专栏中，赫齐巴・安德森说明了不仅仅是心理自助类读物可以增强我们的幸福感，小说同样对我们有治愈效果。　　对于自助指南类书籍的作者来说，人们所面临的问题都谈不上太大，也不算太小。2015年你想更健康，更富有，还是更快乐？就有书是写这个的――而且是一书架一书架的书。如果你寄希望于在接下.... Read More >