分类目录归档：情绪与压力

2015
03-26

幸福啊，你从哪里来？（二） HOT

　　也许你幸不幸福早就由遗传决定了。　　个性不同于天性，因为个体之间的个性差异很大。与此同时，人一生中的个性是相对稳定的。事情来了又去，而我们的特性和应对外界的习惯方式却一如既往。　　个性可以决定一个人的“幸福基线”，这大概是与生俱来的。那么，为什么不同的人，幸福基本水平会不同呢？　　1996年发.... Read More >

2015
03-25

幸福啊，你从哪里来？（一） HOT

　　什么会让你感到幸福，一所大房子，一辆好车，还是一位更性感或者更善解人意的伴侣？财富和名望或许能让你幸福，甚至仅仅是做完日程表上的每一件事，你也会感到幸福。但心理学研究表明，这些因素中没有哪一项能显着地增加你的幸福感。　　购买力会影响幸福感吗？　　以金钱为例。根据2000年美国人口普查的数据，一.... Read More >

2015
03-24

4个窍门，帮你提高幸福水平 HOT

　　根据损失厌恶和敏感性递减这两个原则，心理专家向我们介绍了提高幸福水平的4个小窍门。　　1.两笔盈利应分开。两笔小盈利带来的幸福度总和，要大于一笔大盈利带来的幸福度。过年想送朋友一盒茶叶和一箱水果，最好分两次送，年前送一件礼物，年后再送一件礼物。这会比一次送两件礼物，产生的心理价值高。　　2.两.... Read More >

2015
03-24

如何完美地失败？（二） HOT

　　感受失望，但不要吞下它。　　自然，当梦想脱轨的时候，我们会很受伤。要允许自己去经历失败带来的沮丧和失望，然后站起来，再次开始。不要否认你的情绪，但是要确保你找到了另一道途径、活动或兴趣来追寻，因此你就不会陷落在失望里。　　先把结果分隔开，专注在过程上。　　有时会使自己过于专注在某一个特定的结果.... Read More >