分类目录归档：情绪与压力

2015
03-28

学会让烦恼“拐个弯” HOT

学会让烦恼“拐个弯” 　　在崔永元所著的《不过如此》一书中，有这样一段对话：一天，鞠萍见崔永元忧心忡忡，便打趣地问道：“小崔哥，有什么不开心吗？”　　崔永元不知从何说起，一声叹息。 鞠萍问：“你以前上班骑自行车吧？”崔永元说：“骑，刮沙尘暴都骑。”“挣的钱也没有现在多吧？”鞠萍又问。“那当然。”崔永元回答说。鞠萍听后笑.... Read More >
2015
03-28

在跨出去的同时，面对你的负向情绪 HOT

在跨出去的同时，面对你的负向情绪 　　你一定很好奇，为什么我会要你面对你的负向情绪呢？其实这很容易理解。当你现在压力很大、很难过的时候，如果我要你多往好处想，会过得比较好，你一定觉得我讲的都是废话，因为这些你也知道，只是现在就是做不到嘛！心理学上有一个蔡戈尼（Zeigarnik effect），就是说明了这样的现象：我们会对未完成.... Read More >
2015
03-28

幸福啊，你从哪里来？（五） HOT

幸福啊，你从哪里来？（五） 　　成功确实与幸福有关――但成功是幸福的结果，而不是幸福的原因。最有可能的解释是，幸福的人拥有其他促进成功的个人品性。积极的心态也有助于引发强劲的前进动力，并促成与他人的协作。　　随遇而安吧。　　“心流”体验能够激发我们的兴趣，使我们完全投入当前正在做的事情，从而忘记那些会破坏我们幸福感的东西。　.... Read More >
2015
03-28

幸福啊，你从哪里来？（四） HOT

幸福啊，你从哪里来？（四） 　　达成目标和感觉幸福之间的关联程度，每个人都各不相同，有些倾向于“全无关联”，有些则倾向于“极其相关”。麦金托什和马丁认为，坚信两者极其相关的人，大多是因为他们总是被迫专注于达到某些特定目标这件事情上。因为相信幸福取决于达到目标，只要目标还未实现，他们就会感受到焦虑和压力。他们相信，幸福只有在未.... Read More >
« 上一页5960616263646566676869下一页 »