分类目录归档：情绪与压力

2015
03-30

越是高热量的食物越好吃？（一） HOT

　　无论你在饭店里点菜，阅读菜单的时候，还是在超市里购物，浏览货架的时候，你的大脑无时不刻都在考虑这些问题（尽管你自己也许察觉不到）：哪种食物更加好吃？哪种食物更加营养？或是哪种食物更加令你心动――比如咱今天恰巧就是想来上一碗豆汁儿尝尝鲜！　　发表在《心理科学》期刊上的一项最新研究显示，除了以上这.... Read More >

2015
03-29

用笔写信，幸福感更强 HOT

　　在电子邮件日益盛行的当下，手写书信会被彻底取代吗？美国《赫芬顿邮报》近日总结了不放弃手写书信的九个理由。　　1.记忆更持久。研究表明，手写与大脑发育和认知功能之间存在着密切联系，它能比打字更好地增强神经元活性。学生采用手写的方式来记忆、存储和调取信息会更为有效。　　2.更显人情味。收到一封电子.... Read More >

2015
03-28

一张清单，帮你建立精简生活（二） HOT

　　你的承诺。　　最近在“自助”方面有个很受欢迎的说法叫“否定即另一种形式的肯定”。用心思考一下这句话吧。如果你大部分时候都在跟随自己的内心勇敢拒绝，说不，生活会变得怎样？你是不是会有更多时间用来努力实现重要目标，或和重要的人相处呢？遇到你不想做的要求时，请试着说不吧。如果太难开口，那就回答说“我.... Read More >

2015
03-28

一张清单，帮你建立精简生活（一） HOT

　　大家应该都听过“少而精”这种说法吧？它是你的生活现实，还是某个你正在努力达成的目标呢？来吧，对照自己的生活，看看以下10个方面，针对这个清单，开始做减法，然后努力创造更精简的生活！　　你的物品。　　是“物品”，而非“财产”，物品使生活杂乱。这既可以是鞋子、从城里精品店买的小摆设，也可能是你应该.... Read More >