2014/11/30
步骤四：行动计划的落实。 在活动日记的基础上做出以后的活动计划。心理医生认为，当你已经看清了自己的实际情况，再不会被抑郁感所产生的种种奇怪念头所迷惑了，你应该用这些实际情况来指导你以后的活动。 ...
2014/11/30
步骤三：行为故障的排除。 思维方面的工作，因势利导。 严颜是一个20岁的大学生。像许多大学生一样，她也有几门课的作业比别的同学做得好一些。她由于抑郁症而来到心理咨询中心。她在过去两年中已经有过几次...
2014/11/30
步骤二：行为活动的评价。 记录活动日记，方法简单并确有成效。 当你感到抑郁时，坚持写日记是特别有用的。把你的日常活动记下来，能帮助你了解你每天的时间是怎样消磨的，日记能在许多方面帮助你抵消由于抑郁...
2014/11/30
步骤一：行为方面的工作。 人在情绪上有一些起伏变化是很自然的，但如果你感觉情绪低落，高兴不起来、悲观绝望；思维迟缓，脑子不好使，记不住事，思考问题困难；不爱活动，浑身发懒。而且持续两周以上，我们最好...
2014/11/29
有关心理专家曾对妇女抑郁症的起因进行过卓有成效的研究。他们调查了近1000名妇女，仔细研究她们的情绪以及一些可能的影响因素。 他们的一个主要研究结果是：一个可以完全依赖的亲人是防止抑郁症的一个最有效...
2014/11/21
在我们的传统意识里边，认为一般长的比较胖的人脾气都比较好，属于心宽体胖，但是最近的一项研究表明，事实并非如此，与我们的想法相反，肥胖人群更容易患上抑郁症这种疾病，这让人们很不解，那么肥胖会导致抑郁症发...
2014/11/20
抑郁是诸多异常性格中最常见的一种，抑郁性格的人表现为情绪低沉、心胸不开阔，常把一些事实或意见加以夸大，为之烦恼，不能自拔。心理医生说，在日常生活中，他们少言寡语、不愿与他人多来往、好生疑、常孤独；对一...
2014/11/19
现在，剧烈的竞争压力，严重影响的人们的身心健康，各种疑难杂症也搞得各位医学专家焦头烂耳，也找不出其中的缘由。其实，心境抑郁主要是由心情引起的，解铃还需系铃人，心病还需心药医。 风靡全球的“吸引力法则...
2014/10/30
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症的危害是很大的，有很多人患上抑郁症很大部分是与他所从事的职业分不开的，经心理咨询师研究统计，有这么7种职业是易发抑...
2014/10/30
抑郁症的到来，不论是对患者，还是对他们的家人，都是一个不小的打击。上海心灵花园心理咨询中心的人专家指出，抑郁症的潜在危害性是非常可怕的，抑郁症的患者，常常会做出一些常人难以理解的举动。因此，及时的治疗...
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