心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

神经问题

【强迫】
【焦虑】
【抑郁】
【失眠】
【恐惧】
【疑心】
【疑病】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 神经问题 >> 恐惧 >> 正文

恐惧

选择恐惧怎么办?(二)

2015/5/3 8:44:54

  塔勒布在反脆弱一书中提出了一个「杠铃策略」,我认为极具启发性。杠铃策略是指,你不应该去接受中等的选项,而是应该同时去选择两个端,比如在投资的时候,一部分钱去搏高风险高收益,另一部分找最稳妥的投资,这要比把钱投在中等风险和收益的渠道上要好。
  生活中的选择也一样,一方面你可以接受很廉价的东西,另一方面你应该去追求最好的东西。因为每个人所拥有的资源是有限的,这个资源可以是时间、金钱、精力,甚至是你的热情,你只有在有些事件上接受一般甚至糟糕的结果,你才有足够的资源在另一些事情上去追求更好的东西。比如,你一个人连吃两个星期兰州拉面,然后请一位心仪已久的大美女或者小鲜肉去一家人均一千的高级餐厅大吃一顿然后顺便谈谈人生理想,那体验,啧啧,绝对比你一年到头下馆子都只在人均100以下级别的店里吃要好。吃兰州拉面的那两个星期,你也是幸福的,因为你不需要选择,你盯着最便宜的吃就可以。同理,果粉也是幸福的,他们也不需要在厮杀激烈的两千档安卓手机混战中做选择,他们只要淡定地把肾卖好,每次去买一台最贵的苹果新款手机就可以了。
  看明白了吗?在你最纠结的势均力敌的A和B这两个选项之外,在你被自己框死被别人绕晕的视线之外,还有很简单的选择的,那就是很屌丝的C,和很美好的D——
  我可以接受自己在非正式的场合,去穿一件有破洞的衣服,我安慰自己说,稍微露一露,更性感。
  我可以接受自己在选不好餐馆的时候,选择不吃饭,我安慰自己说,瘦一点更帅。
  我可以接受自己,不买车也不会开车,而只是骑车,因为我觉得骑车更健康,养车太麻烦。
  我可以接受自己,老是犯一些小错,健忘,把衣服穿反,丢三落四,干活不勤快,甚至运气也差。
  但在我生活的另一面,我追求最好的东西,比如我想了解什么样的文字是最美的,什么样的思想是最有启示性的,什么样的艺术品是接近永恒的。在这些方面,我也没有选择障碍,因为我会竭尽所能地全部拥有它们。
  所以,如果你总是能平静淡然地接受C,又义无反顾地追求D,那么你就可以有一个简单而幸福的人生。
  上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 选择恐惧怎么办?(一)
  • 下一个信息: 产生恐惧问题的原因分析
  • 相关阅读

      选择恐惧怎么办?(一)  

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1