本周的“潮?阅“品书会在心潮心灵花园准时开始。品书会的主讲人顾歌老师从自我认同感的角度和大家一起开始了今天主题的探讨，另一个自己。从心理学的角度上来说，自我认同是自己对自己的角色认同是否和他人对你的认同一致。成长中对个体有影响的是生活中出现的一种常态。家长对孩子的鼓励可以提高孩子的逆商，让他们在痛苦的时候不放弃，继续往前走。
顾老师与在场的品书会会员互动，让一个稍有胆怯的女孩勇敢并且真实地面对了自己的内心。互动过程中，姑娘对自我认同时的呼吸虽然有一些急促，有一些紧张，但是她说出了自己的优点，跟着顾老师的指导，她说出了这样的话语：
我认同我自己，虽然我不是那么完美，但是真的很认同以下几点：
一，对朋友的真心实意
二，肯努力，肯上进
三，挺善良的一个姑娘
四，漂亮可爱美丽大方
顾老师指出，这些优点适用于生活的方方面面，可以让个体作为一个标签，让自己起到积极的作用。成人跟童年的区别就是承担责任与否，最大的责任是对自己的，只有对自己认同才有可能去认同这个世界。
当个体沉溺于理想中，说明个体对现实的不满意。每个人都有自己的兴趣，但是当兴趣成为一种沉溺状态的时候，说明自己的自控力减弱了。这是一种价值感缺失的表现，如果个体在他人面前不能够被认同，那么在自己的内心，要先认同自己。
现在的青年朋友都越来越早地进入到情感中，这在心理咨询师顾歌老师看来是一种情感丰富的表现。然而，情感丰富是一种情感补偿，因为缺失所以要补偿，这是自我认同混乱表现的形式之一，这会导致个体过早从家庭的情感中抽离出来，去寻找新的情感寄托。其实我们可以不要去索求，相反要去给予，因为只有这样，才能够让自己有所提升，同时有助于自我认同。
在讨论完现实与理想的差距之后，我们就要在现实与理想中做出选择，那么当我们两难的时候，是不是会有第三种值得我们参考的解决方案呢？是的，顾歌老师指出，有选择地反对与有选择地支持是平衡好个人与各个关系最有效的方法。通常自信的人会做得比较好，自卑的人就会差一些。说到这儿，我们不得不说一下自信和自卑这对形影不离的姐妹了。
在此引出自我效能感的概念： 自我效能感是自己相信自己能够达成目标以及过程中的方法是对的。是过程和目标的同一性。仅有目标是理想化，仅有过程是虎头蛇尾，所以我们要在这两者间平衡好。
在之后的时间里，顾老师再次发起互动，互动中，参与者对善良的探讨，总结之后可以汇成以下这句话：善良和老实，懦弱是两个概念，明辨是非，做出最优良的选择。把自己的优势和目标捆绑起来找到最适合的方式达成。结合到人际关系中，就是对他人的赞同，对自我的提升。也就是说在一个良好的人际关系中是双方都能够在这段关系中受益。人内在的能量告诉我们平心静气的重要性。
之后，顾老师还探讨了自信的种类。自信分两种，自体我和客体我，自体我是自己对自己的评价；客体我是自己认为他人对自己的评价。
总之，自我认同感所包含的方方面面都和心理学有关。这门神奇的学科，以及顾老师精彩的演讲让我们知道了自我认同是多么地重要。
我们可以带着问题成长，当个体不被问题所影响，问题会变成自己走向成功的垫脚石。在困难面前逃避的人是因为他们没有找到自信的机制。去做了，觉得不行，没关系，心灵花园一直都是你坚强的后盾。
我们的心理咨询师这份工作的最大职责就是给求助者陪伴，为求助者分析。
最后，大家在品书会的口号：我们爱超越，品书更超越。精彩分享，共同成长的呐喊中结束了。期待下次精彩的品书会内容，也希望越来越多的人可以加入我们这样的一个社交平台。
