分类目录归档：情绪与压力

2014
05-13

【催眠和nlp疗法】催眠术的过程怎样进行 HOT

(1)诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的物件(或墙上的某一点) ，安静而平稳地凝视着它。作深吸气，尽量屏住气，并使全身肌肉绷紧，特别是双手应用力，然后缓慢将气呼出，并逐渐放松全身肌肉，如此重复做几次。从300慢慢往回倒数，如果中途忘了，可以再从头开始，或从任意一个数开始往回数。在数数的同时，意念双.... Read More >

2014
05-13

催眠和梦 HOT

    催眠与睡眠不是一回事。但是在实施催眠的时候，时常要用到“睡眠”这个词，因为被实施催眠术的人从旁看去的确处于一种半睡眠状态，因为他很容易领会“你睡吧”或“你睡着了”一类暗示性的指示。此外，进入催眠状态时与我们在睡眠中做梦的情况也具有十分相似的特点。     比如梦，它是我们意识的一部分，但是与我们平素白天的意识几乎是脱离的。在梦.... Read More >

2014
05-13

关于催眠 HOT

每个人都经历过催眠 什么是催眠？简单一点说，催眠就是一个人完全专注并能达成某种目标。从医学上定义，催眠（hypnosis）是一种类似睡眠而非睡眠的意识恍惚状态，它并不是让人睡觉，而是一种深度放松和高度体认的表现，就像白日做梦或冥想一样，但只要一个字、一点声音、一下触摸，甚至任何一丁点刺激，你就会在瞬间猛然醒过来。在完全放松的情况下，潜意识会开放并吸取对自己有帮助及有益的暗示。当我们被某些连续、反.... Read More >

2014
05-13

催眠治疗 HOT

    催眠是运用暗示等手段让被催眠者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。    催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因.... Read More >