心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
　 强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
　 首席心理专家
资深心理咨询师
　 临床心理测验
心理测试　趣味图片
　 企业培训　潮声在线课程
心理培训　潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

心理测试

心理图片
员工心理体检
临床心理体检
青少年儿童心理测量
性格心理测试
情感心理测试
社交心理测试
交际、处事能力测试
其他心理测试
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置： 心灵花园网 >> 心理测试 >> 趣味心理测试 >> 其他心理测试 >> 正文

其他心理测试

考试焦虑水平测验量表

2014/8/7 17:52:40　编辑：心灵花园

     
    考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，考试焦虑父母比孩子更多。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。每题四个答案，只能选一个。

1.在重要考试的前几天，我就坐立不安；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
2.临近考试时，我就拉肚子；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
3.一想到考试即将来临，身体就发僵；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
4.在考试前，我总是很苦恼；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
5.在考试前，我感到烦燥，脾气变坏；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
6.在紧张的复习期间，我老想着“这次考试考糟了怎么办？”
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
7.越临近考试，注意力就越难集中；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
8.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
9.在考试前，老是预感到这次考试将要考糟；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
10.在考试前，常做关于考试的梦；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
11.到了考试那天，我就不安起来；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
12.考试铃一响，我的心马上紧张起来；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
13.遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
14.看到考试题目很多，我会感到很不安；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
15.在考试中，我的手会变得冰凉；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
16.在考试时，我感到十分紧张；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
17.一遇到难题，我就担心自己不及格；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
18.在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意力集中不起来；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
20.在考试时，我会沉浸在空想中，一时忘了自己是在考试；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
21.在考试中，想上厕所的次数比平时多；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
23.考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
24.考试时，经常会看错题目；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
25.进行重要的考试时，头就会痛；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
26.如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题，我会急得浑身出汗；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
27.考试后，发现自己本来是懂的题，却没答对，我会感到十分沮丧；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
28.有几次重要的考试之后，我都腹泻；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
29.我对考试十分厌烦；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
30.只要考试不记成绩，我就喜欢考试；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
31.考试不应当像现在这样在紧张的状态下进行；
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
32.不进行考试，我能学到更多知识。
A 很符合 B 比较符合 C 不太符合 D 很不符合
心理测试结果：
A得3分，B得2分，C得1分，D得0分。各题分数相加即是你的总分。
总分 焦虑水平
0—24 镇定
25—49 轻度
50—74 中度
75—96 重度
这些题，总分在0到24分，是镇定的，心理状态比较好；25到49分是轻度的焦虑；50到74分是中度焦虑；75到96分，就是严重的焦虑症了。
上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）　编辑整理

上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编

免责声明：为传播心理学，本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物，对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属，是否合法性或正当性如何，本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权，请速来电或来函联系，我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话：021-51699291　邮箱：xinchao51699291@163.com
  • 上一个测试： 测你有没有金钱焦虑
  • 下一个测试： 最近心烦是为什么？

    • 相关测试

    心理测试：你对物质生活有什么看法？
    生活中你还缺少什么？
    测试你的忘性和记性哪个好？
    测试你的幸福指数
    测试看你属于哪类极品女人？

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1