分类目录归档：情绪与压力

2016
10-09

你的焦虑从何而来（一） HOT

我们常常会有这种体会，在觉察到自己的愤怒时，会控制情绪并压抑下来，以免不合时宜的爆发。但事实上，我们会在自己心中“记录”下这种受压抑的情感。我们并不可能欺骗自己，我们对自己的观察比我们意识到的更好… 继续阅读 →

Read More >

2016
10-03

【潮阅读书会】超越自由与尊严 HOT

《超越自由与尊严》是心理学大师斯金纳晚年所编写的，在这一期的读书会中，顾歌老师为大家呈现斯金纳在《超越自由与尊严》中所表达的观点，展现斯金纳是如何超越自由与尊严的，体验心理学的奥妙之所在… 继续阅读 →

Read More >

2016
09-30

缘何吾日三省吾身（一） HOT

要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场来审视过去所发生的事情。当生命的列车呼啸而过，我们要经常检查心灵，以前有用，现在和将来都再也用不上的处理问题方式，都要以新换旧。只有这样，那些破坏的魔力才能减少… 继续阅读 →

Read More >

2016
09-29

接纳是成长的第一步 HOT

我们有时迫切的想要一个“超能力”，一个可以彻底消除不安全感、自卑、悲伤、迷失、自私等等的超能力。总之，去除一切与完美形象不相符的。我们想消除的部分，也值得被爱。它一直等在那里，等待你的承认… 继续阅读 →

Read More >