分类目录归档：情绪与压力

2014
05-14

【考试焦虑】考试焦虑的形成和消除 HOT

    考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥，尽管平时学习成绩很好，但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。一些教育工作者也认识到考试焦虑的危害，但不应只停留在对其经验性的了解水平上，而应该有一个科学的分析、理解，从而有效消除应试生的考试焦虑。下面，就考试焦虑形成和消除的问题谈一谈，以期为教育界同仁们提供一些有益的参考。 &nb.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】应对考试焦虑 HOT

    一、首先要有自信     试图把心态纳入自己的控制，往往隐含这样一种“不自信”的心理：我害怕，我不能确证自己的优秀，不能确定自己一定能成功。我感到变数太多了，我必须尽可能地控制住所有的因素，特别是自己的心态。殊不知心态是天下最不受控制的东西，你越想控制它，它越跟你捣乱――正所谓南辕北辙。自信是成功的第一秘决，无数的事实证明，在其.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】考试焦虑案例分析 HOT

    目前，中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级领导与越来越多的教师所重视，许多中小学都对这项工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中，发现中学生的心理咨询有两个热点问题，即考试焦虑与异性交往。现结合案例，对这两个问题进行分析与讨论。     考试焦虑     在中学阶段你最烦恼的.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】克服考后焦虑 HOT

    “考完了！解放了！”这是很多高考考生以及家长的想法。其实不然。心理专家提示，考后往往是考生心理问题的“井喷”时期。     考后两种问题易高发     考生高考后容易出现情绪障碍，其表现就是沉迷于电脑游戏和自我封闭。广西医科大学第一附属医院心理卫生中心主任孙华表示，高考结束后,考生一般会出现这样的心.... Read More >