分类目录归档：情绪与压力

2014
05-28

你有考试焦虑吗 HOT

    平时很用功的小S，考试前更是一丝不苟，起早贪黑地做好充分准备。然而，每逢考试他总是失误，与平时成绩相差甚远。原因是他一进考场就头晕、恶心、出冷汗。考卷发下，头脑一片空白。让人恼火的是，他缴卷后又什么都想起来了。经了解，小S的父母均为“老三届”，渴望家中出一名大学生。    将他视为全家的“重点保护对象”，从此，他背上了“只许成功.... Read More >
2014
05-28

考试怯场同学的心理调节(2)――积极的自我状态 HOT

    心理咨询师小贴士：    保持一个良好的自我状态，往往能对所处环境具备较强的适应与调节能力；     你可从考试的清晨做起。起床后，轻轻地哼着歌走进洗手间，对着镜子笑一笑，说一声：“准备好了，我能行。”表现出一个爽朗、愉快、自信的态度。 提早一点进入考场，熟悉一下陌生的环境，看一看教室四周，与同学微.... Read More >
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