分类目录归档：情绪与压力

2014
05-28

言语分析与无为 HOT

    我们在研究言语系统的时候，后现代有个方法叫做言语分析，我们通过叙事来把握你的内心。比如说你用了一个二分的，因果的，线性的，非此即彼的逻辑，正好把你陷入困境。     这个时候，心理医生反倒不主张这个逻辑，用另外一种逻辑，.... Read More >

2014
05-28

苹果树告诉我们 HOT

                   一棵苹果树，终于结果了。     第一年，它结了10个苹果，.... Read More >

2014
05-28

大哭一场 能治心理创伤 HOT

    美国研究人员发现，眼泪可以排泄一些造成负面情绪的物质，从而让心理和身体恢复到平衡状态，因此哭泣对身体是有好处的。 哭泣是人类特有的情绪表达方式，它能在漫长的进化过程中“幸存”下来，是因为对人类恢复心理健康非常有效。调查发现，88.8%人哭后情绪能得到.... Read More >

2014
05-28

最好的心理医生在哪里？心灵花园^® HOT

    1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；     2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；     3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；  .... Read More >