分类目录归档：情绪与压力

2014
11-26

【心理咨询师 陈天智】我要把嘴里的脏东西吐出来（三）治疗 HOT

【心理咨询师 陈天智】我要把嘴里的脏东西吐出来（三）治疗 　　T小姐感觉我对她的分析最有道理。我帮助T小姐确切知道：我嘴里其实是没有脏东西，之所以感觉想吐，仅仅是因为过去的一个经验而形成的感觉。而这种感觉是被扭曲的，所以，不能跟着这感觉走。以后，每当这感觉上来时，就告诉自己：我嘴里没有脏东西，只是感觉上有，而这感觉又是被扭曲的。藉此，以后，每当有这感觉时.... Read More >
2014
11-16

控制坏脾气，你可以这样做 HOT

控制坏脾气，你可以这样做 　　情绪疏通：坏脾气的爆发总有一个“幕后推手”，即情绪源。心理咨询师解释，压力过大，负面情绪过多，积压在内心太久而没有合理的宣泄渠道都会“引爆”你的情绪，你需要了解自己到底是因为何种原因，并及时“疏通”。　　意识控制：当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我.... Read More >
2014
11-14

你知道年轻的秘诀吗？ HOT

你知道年轻的秘诀吗？ 　　很多事情眼见不一定为实，年龄也是如此，并不是所有的同龄人看上去都处在同一年龄。有些人的年龄看起来比实际年龄更年轻，人们通常把这一种不相称的成长过程称为逆生长，但也有些人的年龄看起来比实际年龄更显得老成些，那么这些让他们变得年轻的秘决是又什么呢？　　逝者如斯，每个人都会随着一年年生日的过去而走向.... Read More >
2014
11-14

你知道年轻的秘诀吗？ HOT

你知道年轻的秘诀吗？ 　　很多事情眼见不一定为实，年龄也是如此，并不是所有的同龄人看上去都处在同一年龄。有些人的年龄看起来比实际年龄更年轻，人们通常把这一种不相称的成长过程称为逆生长，但也有些人的年龄看起来比实际年龄更显得老成些，那么这些让他们变得年轻的秘决是又什么呢？　　逝者如斯，每个人都会随着一年年生日的过去而走向.... Read More >
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