分类目录归档：心理障碍

2015
03-15

警惕抑郁症患者对“明天”的盲目乐观（二） HOT

警惕抑郁症患者对“明天”的盲目乐观（二） 　　不幸的是，理想（对未来生活的美好期待）跟现实（残酷的人生真相）之间的落差，反而恰恰是更加伤到了抑郁症患者脆弱的内心。 　　“尽管未来的生活质量会有所提高，但是这种提高，跟抑郁症患者所期待的‘理想状况’相比，仍然有一定差距，”Busseri解释道，“我们想要知道，如此一来，‘明天会更好’的信念会.... Read More >
2015
03-15

警惕抑郁症患者对“明天”的盲目乐观（一） HOT

警惕抑郁症患者对“明天”的盲目乐观（一） 　　在对未来的预期上，人们往往都比较乐观。换句话说，绝大多数人都相信：昨天没有今天好，今天没有明天好，未来的日子一定会越来越好。最近发表在《临床心理科学》期刊上的一项研究表明，即使是对人生感到过度悲观的抑郁症患者，在“对未来具有信心”这一点上，也不例外，只不过，这种信心未必能够带来好结果。　　根据.... Read More >
2015
03-15

阅读疗法：读书有治愈的效果（三） HOT

阅读疗法：读书有治愈的效果（三） 　　或许并非如你想象，用读书缓解情绪障碍可不是个新观念。古希腊图书馆大门上面贴的告示告知读者，他们进入了一个治愈灵魂的地方。而18世纪，医生和精神科护士给出的话语几乎都出自圣经、游记，以及古代语言的作品中。　　多兰的《插图医学词典》首次承认，阅读疗法在1941年，定义术语为：“通过读书治疗神经疾病.... Read More >
2015
03-13

从“心”蜕变，唤醒心能量（二） HOT

从“心”蜕变，唤醒心能量（二） 　　排除外界干扰。无论身在哪里，总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事，比如不去看外面的热闹等，让精力更集中。　　发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手，给生活增加“创意”，比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程，会帮你树立积极的生活态度。　　试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意，但它.... Read More >
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