心理障碍的常用心理治疗方法-个别心理治疗

个别心理治疗（Individual psychotherapy）顾名思义是指一个治疗者和一个被治疗者，针对个人思维、欲望、感情、行为等问题进行的治疗。

个别心理治疗不同于心理动力学治疗、认知行为治疗，它没有自己特别的理论，主要是运用心理治疗的基本原则来操作，是被广泛使用的心理治疗方法。

个别心理治疗的常用技巧
（1）解释：对于被治疗者来说，产生焦虑、紧张、自卑、困惑时，进行科学、正确、实事求是的解释，对解除其心理困惑非常重要。这样做不是让他们懂得更多的医学知识，而是让他们了解所患疾病的基本性质，致病原因、症状表现、治疗方法和预后，积极配合医师的治疗，争取最好的效果。解释时要用通俗、容易接受和理解的语言，正确表达自己的意图，切忌模棱两可甚至相互矛盾的语言。
2.指导：目的在于帮助被治疗者正确认识面临的问题和困难，调整自己固有的认知观点，掌握处理问题的有效方法和必要能力。
3.鼓励：在治疗中因为疾病本身或者在遇到困难而表现为情绪低落、灰心丧气、悲观失望时，积极鼓励是一种良好的治疗策略 。鼓励的主要作用是能够消除被治疗者的低落情绪，提高他们战胜疾病和困难的信心和勇气。挖掘自身和周围的潜力资源，以成熟适应社会的方式战胜困难，可以从哪怕是微小的成功开始，朝向制定的目标一步步前进。
4.支持：无论你在治疗过程中使用何种心理治疗理论，施以什么样的治疗模式，支持都是不可少的。心理支持主要通过同情体贴、安慰、提供处理问题的方法，去帮助被治疗者渡过困境、解决问题、应付挫折。支持是帮助，而不是包办；是授其渔，而非给予鱼。
5.保证：以专业知识为基础的保证是解除被治疗者面对疑虑和难以决断所表现出的多虑、紧张、束手无策等症状时的一种方法，使他们放弃原有的错误判断、肯定他们做出的合理选择、承担治疗者应该承担的责任，都是有效的保证方法。相反，不顾事实情况，信口开河地随便保证，会失去他们对治疗者的信任，最终影响治疗效果。