标签归档：心理氧吧

2016
08-29

晴空万里让人心情舒畅，为什么阴霾天气就不可以 HOT

大家都有过这样的经历：在阳光灿烂的天气会感到心情舒畅精力充沛，而在阴雨天气则会感觉心情低落提不起精神。从心理学角度来讲，一般人们对于周遭事物、景色会产生下意识的反应，就是说周遭的事物会对人的心理产生影响… 继续阅读 →

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2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办 HOT

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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2016
08-28

你会自己清扫你的情绪垃圾吗 HOT

在信息发达的今天，我们有很多的情绪垃圾无处排放，对此心理咨询师建议大家可以通过和自己的对话让情绪得以宣泄之外，还有通过记日记的方式来宣泄情绪，或者，做一些自己真正喜欢的事来代替当下的负性情绪… 继续阅读 →

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2016
08-26

心理咨询是发挥正能量的有效途径 HOT

价值观犹如双刃剑，它有优秀的一面，也有落后的一面，当落后的、不合时宜的一面占主导地位时，就会人就会与他的环境格格不入，进而产生心理问题。心理咨询，就是促使价值观优秀的一面占主导地位，使其适应环境… 继续阅读 →

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