标签归档：催眠疗法

2014
05-14

【心理咨询师 顾歌】我的关心换来他的讨厌 HOT

    大吵后，他说彼此需冷静    我在一家外资公司工作，职位薪水都相当不错。两年前我认识了现在的男友，交往一年后，决定在年底结婚。可就在筹备婚礼的过程中，我们吵架的频率却逐日增加，大吵小吵从不停歇，有几次吵得厉害、差点分手。    一天晚上，我们又吵架了，第二天一早男友就出差了。他说，希望趁他出差的这段.... Read More >

2014
05-14

必备且常用的心理咨询技术 HOT

    在心理咨询过程中，心理咨询师与求助者共同进行的治疗过程不是简单的谈话，它不仅需要心理咨询师完全接纳求助者，体验求助者的内心痛苦，帮助求助者解释自己认识不清的问题，还要根据每一位求助者具体情况，选用不同的心理治疗方法及有效的矫正手段。下面我们简要介绍几种常用的心.... Read More >

2014
05-14

心理专家：通过自我催眠缓解睡眠问题 HOT

    临近年底，很多上班族出现头痛、失眠等症状。心理专家介绍了一种简单的催眠疗法，它属于暗示疗法的一种，可通过加强意想、集中思维来缓解心理压力，尽快进入睡眠状态。  “选择安静、舒适的房间，室温适中，脱掉紧身衣服和袜子。”尹洪影表示，可以取仰卧位，做几次缓慢的深呼吸，使机体放松。自然闭目，想象一个令人愉快的地方，如花园、海滨、山林、瀑布等，并体验身在其中.... Read More >

2014
05-13

催眠简史 HOT

早期催眠简史 　　大约自从有了历史记载开始就有了催眠，至少在古巴比伦，希腊和埃及的时代是有的。希波克拉底（古希腊医师）学派的人是知道催眠的。事实上催眠正是以希腊语中睡眠一词命名的，尽管二者事实上是差异悬殊的两种状态。然而在不同的文化，不同的宗教，不同的人群中，催眠的名称也并不相同。用单调的哼唱，鼓点和舞蹈动作来使人的意识状态改变也成了一种形式的催眠。这种方法成功地被德鲁依教徒、维京人、瑜珈功习.... Read More >