主题：职业困惑--5月20日沙龙：心灵花园栏目观摩
典型案例：十一年跳槽7次，虽然做到了自己喜欢的策划工作，但不久还是离职了。目前在考虑新的工作机会。困惑是：“我究竟适合做什么？”
基本思路：
1.职场困惑主要有三个层面的问题：一是方向问题，二是经验问题，三是心理问题。比如说，在一家企业做了一段时间，觉得不合适就离开了。这里，可能是所做的这项工作真的不适合自己，或者自己不喜欢，或者自己不擅长，这属于职业方向的问题，就是要找自己喜欢和自己擅长的事情做。但也可能这项工作本身自己是喜欢的，但或者觉得做起来太难，或者觉得人际相处困难等等，这就属于经验问题，需要积累，不一定是方向问题，放弃了是蛮可惜的，但做不来也只得放弃。还有一种情况，就是在几家单位做下来，反复遇到类似的问题，老是一遇到困难就退缩，老是会发生人际冲突等等，不是做这项工作合不合适的问题，而是做什么工作都不合适，这里面可能不仅仅是方法和经验的问题，而是成长经历过程中形成的心理问题，需要深层解惑。
2.成功的职场经历可以有两大类轨迹。一种是把能得到的这项工作一做到底，最后获得了成功。还有一种是经过了好几个不同的工作积累之后，最后获得了成功。在前一种情况的过程中，他一定是经历过种种困难，然后能够一一克服，才走到最后的成功。他所遇到的困难和挫折，与其他人大同小异，区别就在于能否坚持和抱怎样的心态。后一类轨迹，虽然是经历了好几个不同的工作，但细细看，这些工作实际还是会有很大的关联性，就是说他并不是随意地乱挑乱跳的。比如，同样是从做销售的开始，有的在做销售的过程中对产品感兴趣，有的在做销售过程中对人际交往感兴趣，然后对产品感兴趣的人从生产制造环节，发现了对流程设计非常感兴趣，于是就慢慢走向了生产管理。所以，自己喜欢的和擅长的工作很难一下子找到，也很难一下子找准的，能否最后找到找准，关键看能否把握当下机会，以及是否善于在当下工作范畴中捕捉和聚焦自己的核心擅长点和喜欢点，然后做好充分的准备，等待合适的机会。
3.所以，很多带着“我究竟适合做什么”困惑的职场人（不仅仅是刚毕业的），主要的问题其实并不在于方向不明和经验缺失，因为方向是可以慢慢摸索的，经验也是需要慢慢积累的，他们不愿意静下来摸索和积累，他们心浮气躁，甚至是焦虑，更多的是因为从小受到心浮气躁的环境的影响。不光家庭的小环境是这样，现在整个社会大环境也越来越糟糕。只有心理层面的梳理，才是会对他们产生最根本的帮助。作为咨询师，不仅仅是简单地告诉来访者方向和经验，更要让来访者获得挖掘自身力量的认知和能力。当然，这本身也是一个艰难和漫长的过程。
(撰写:金晓鸣) 心理咨询
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