心理咨询师沙龙 走出过去 迎接新生

    今天的沙龙督导讨论了一段心理咨询节目,节目中求助者金30岁,表情木然,两眼无神.17岁入伍,两年之后转业,换了四十份工作,至今待业在家.家人很无奈,求助者脾气越来越暴躁,甚至于父亲和弟弟打架.

经过访谈知到求助者在部队是非常优秀的,部队中铁的纪律和领导无处不在的关怀让他在艰苦的部队生活中坚持下来,并且成长为一名优秀的士兵.如果从此留在部队,或许他会成为一名优秀的士兵.但是,最终他重新踏入社会.

社会完全不同于部队,新的环境冲击着他,加上他原本自制力和灵活性较差,不能够适应新的生活.在40份工作无果之后,他选择退缩在家中,并发展出一些强迫性的行为缓解焦虑.

面对这样一个来访者,我们能做到什么?第一,让他意识到他已经离开部队,永远回不去了,那可以作为一份美好的回忆珍藏在心中.第二,他现在必须要面对的这个社会是一个与部队完全不同的环境,他需要重新调整心态去适应.第三,激发他内心的自信和希望,让他用勇气去面对未来的挫折与挑战.

实际上来访者的问题并不是一个个别现象.有多少人生活在过去之中而忽视了现在?有的人即使成家立业也没有断了与父母的脐带,导致原生家庭对夫妻生活造成破坏性的影响;有多少人走不出上一段的情伤,失去了爱的勇气;又有多少人沉浸在不幸的童年经历中,失去了追求美好生活的信心和希望.我们都或多或少生活在过往经历的影响中.要打破心中的牢笼,就要不断去经历,去调整,去整合新的经验,成长是一生的课题. 心理咨询

心灵花园心理咨询师 乔伟伟 撰写