研究结果发现，开心指数较高的人，在纸上列出的不满意事情寥寥无几；而生活过的很不开心的人，面前的答案则是洋洋洒洒，举不胜数。如果你认为，写不出有啥不满意的人，是因为他的挫败比较少，那可就大错特错，呵呵。他们都在过去一年中经历过为数不少的挫折，所以不是没事情可写，只是他们没这习惯抱怨！

    对这些情商高手而言，生活中发生的这些事与愿违的挫折，并不会改变他们看待自己生活的角度。他们不把自己当成受害者，也就不会絮絮叨叨地抱怨老天及他人如何亏待自己。对他们来说，这些生活上的挫折，就是生活的自然现象。

    有一句英文说的好：“Shit Happens！”（总会有鸟事发生），呵呵。这句话语言也许粗俗了些，但它传达出的，可是一个精致的生活哲理：挫败乃生活常事，遇上了就应处变不惊。不抱怨还有另一大好处，它能避免你我的注意力被挫折绑架，而能成功跳脱“满脑子都是负面挫败”的情绪地雷。

    面对挫折，不抱怨是情商高手会遵守的“最高指导原则”。学会不抱怨，你我也就学会了不向挫败屈服，把时间用来解决问题并开创新局面，就能成功地捍卫自己的幸福。（心灵花园 选编）心理咨询