心理咨询——督导的力量

    所谓“心理督导”，是对长期从事心理咨询工作的心理咨询师和心理治疗师的职业化过程的专业指导。 在还没有进行真正意义上的一对一心理咨询之前，我对咨询督导的感受和体会仅仅来源于每周一晚的沙龙督导活动，在其他咨询师的个案经历中学习和成长，或许我能学习到如何做咨询，但我不能体会到咨询师每次咨询结束后如何思考。在最近结束的一次咨询后，我有很多的困惑，主要的困扰问题是：我不知道如何进行第二次的咨询。情绪方面也有些焦虑，于是我申请了陈天智博士的督导。

    整个督导过程持续40分钟左右，陈博士首先让我对于个案做了简单的分析，因为缺乏咨询经验，所以对个案的分析显得有些凌乱，但丝毫也不影响陈老师对我的陈述的理解，也许个案之间都是有互通性的，陈老师很快便引导我从认知行为方面对个案进行梳理，这个过程我觉得体验非常棒，把来访者从破碎的影像整合为一个知、情、意都连续的客体。在拼凑咨客的同时，我觉得自己的思绪也在不断清晰。紧接着，陈博士就第二次咨询如何进行，与我分享了一些他的经验，我体会最深的是以来访者为中心。最后，在个案的咨询处理技巧，特别是认知调整方面也得到很多指点和帮助。督导结束后，我感觉自己放松了，并且对咨询充满信心。

    一名优秀的督导师能够带你走出咨询的误区和盲点，咨询界有个说法，你自己能走多远，你才能引领你的咨客（求助者、来访者）走多远。因此，咨询师个人的心理健康水平是很重要的。其次，心理咨询在本质上是一种经验科学，很多咨询技巧，从来都不是写在书本上的，其中的奥妙，很多都是在督导的互动中体现出来。这，便是督导的力量！督导可以让你成为一名更合格以至更优秀的上海心理咨询师！
（心理咨询师 马芸撰写）