谎言就其本质来说是人类对自己的惩罚和戏弄，有善意的谎言，自然就存在恶意的谎言。不管你是因为什么初衷选择撒谎，都应当注意，一旦撒谎变成一种习惯，也就是意味着对方患上了心理疾病，因为在人体下丘脑及其临近部位存在“快乐”与“痛苦”两个情绪中枢，人一旦说谎就会刺激“痛苦”中枢，分泌出一种激素，引起抵御疾病的能力减弱。此外，精神病学者指出，偶尔说谎不是病态。但如果说谎时间和次数持续太长，以致对本人或听谎的人造成某种危害时，这样的说谎就应看作“病态”了。最常见的说谎是在“夸夸其谈”的条件下产生的。有些人为了在人面前“露一手”，喜欢就自己的过去编造一连串的虚构故事。
    你为什么会撒谎？
    撒谎动机可能有三：其一，站在对方角度想问题，讨好他人。比如说，当你收到一样东西，明明自己不喜欢，但还要善意地告知对方很喜欢，可能为的就是讨好和迎合他人。其二，爱夸大炫耀自己的人通常缺乏安全感。人们往往通过炫耀自己的“优势”来掩饰自己心里的“劣势”，这也恰恰说明对方是缺乏自信和安全感的。通过他人的仰慕获取安全感，看到他人羡慕的目光，才会获得心理满足。其三，保护自己。有心理学家称，说谎是一种社会生存机制，就像动物的壳，保护着人们远离伤害。因此，当我们感受到外界袭来的压力，一定会不自然地采取保护自己的方式，为的是不让自己受到伤害。
    专家支招：如果撒谎没有给你带来任何烦恼，那么你不必去理会。因为没有人可以做到一生不说一次谎。但如果撒谎给你带来了不安和痛苦，就可以听一听专家的建议了。首先应当判断自己撒谎的动机和原因，检验自己撒谎是外因还是内因引起的，根据动机和原因有针对性地去调整。其次，如果只是偶尔的撒谎，而且不是破坏性的谎言，不必背太重的思想包袱，改正调整即可。再次，习惯性撒谎一定要及早到专业医疗或心理机构治疗。最后，不要处心积虑地思考怎么识破别人，因为你不断地也在被他人识破。难得糊涂，凡事莫较真儿，要按照自己的真性情去做人做事。
    （转载自心潮心灵花园心理专家崔璨博客）