【教育背景及资质】
国家认证二级心理治疗师
企业EAP驻场咨询师
上海外服心理援助中心公益咨询师
国家三级健康管理师
【擅长领域】
企业管理者心理咨询；婚姻家庭问题分析与辅导；抑郁、焦虑人群的陪伴式心理辅导；职场人士的减压放松心理辅导。
【擅长方向】
1. 企业管理者心理支持：关注企业管理者在高压工作下的心理状态，提供决策压力疏导、管理情绪调节、工作生活平衡、领导力心理建设等方面的咨询支持。
2. 婚姻家庭咨询：协助夫妻及家庭成员改善沟通、化解冲突、重建信任，提升婚姻质量与家庭幸福感；关注家庭系统中的角色与互动模式，促进家庭和谐。
3. 情绪困扰辅导：针对抑郁、焦虑、强迫等情绪问题，运用认知行为疗法（CBT）与精神分析视角，帮助来访者识别负性认知模式，调整情绪反应，逐步恢复心理健康。
4. 职场心理减压：为职场人士提供压力管理、职业倦怠干预、人际关系调适、职业生涯规划等服务，帮助来访者提升心理资本与职业幸福感。
【咨询风格】
于老师咨询风格专业严谨、温和坚定，兼具健康管理视角与心理治疗功底。在咨询中善于将认知行为疗法与精神分析理念相整合，既关注当下问题的解决，也探索深层心理动因，帮助来访者在认知调整与自我觉察中获得持久的改变。
【培训经历】
芳香心理学培训
精神分析培训
房树人培训
CBT认知疗法培训
长期接受专业督导与个人体验
沪公网安备31010402334388
