导语：每次小长假过后，很多上班族都多少有点“不在状态”，怎么才能尽快重新投入到日常工作中呢？英国《每日电讯报》登出了一篇心理学家的文章，介绍了以下几个日常生活中随手可做的小调整，简简单单，就能让你重新抖擞精神！
    1、早餐吃些巧克力。巧克力可以降低大脑的抑郁程度，释放具有持久放松效果的可可碱。
    2、接触点花草。闻闻花草清香，抚弄一下小盆栽，都是舒缓心情的好办法。
    3、清晨晒15分钟太阳。清晨的阳光能通过调节生物钟来振奋精神。
    4、工作时候咬咬铅笔。咬铅笔是心理学家建议情绪不佳的人改善精神状态的一个方法。
    5、一天赞美同事至少三次。简单的一句“真不错”就能让你和他都觉得士气高昂。