如让谦让的人表演霸道者的言行，殷勤的人表演懒惰者，温柔的人表演凶恶者，自卑的人表演自大者，外表坚强的人表演软弱无力者、爱奉承别人的人表演一些挖苦别人的言行等等。?
    通过训练使当事人与潜意识中那些被埋没和拒绝的另一面进行接触，从而实现人格的整合。?

    治疗方法: 句型替换训练
    格式塔理论认为，一个人内在的人格特点常常投射在其习惯的语言表达的模式中，因此，我们可以经由对自己的言语习惯的关注，来增进对自我真实人格特征的察觉。?
    用“我……”取代“他…..”的句式；?
    以“我选择……”取代“我知道…，但……”；?
    用“我不愿…..”取代“我不能…..”的句式；?
    用“我选择……”取代“我应当…..”的句式。?
    用“我能做些什么…..”取代“我为什么这样不幸….？”的句式。?

    治疗方法：想象预演训练
    要求当事人对恐惧的情境作想象预演的训练。如一个害怕与异性接触的人可以想象在一个封闭的空间（如电梯内）正好遇到一个熟悉的异性的情境。?
    如果当事人能够真正体验到深层的情感，他可能就会发现，无论他对这种情感有着怎样的灾难性的预期，都不过只是幻想而不是现实，他并不会因为无助感、恐惧感而被摧毁。?
    因此，体验可怕的情绪反而会导致整合与成长。?
  

    治疗方法：感觉留置训练（staying with the feeling）
    即指在当事人想逃避不愉快的情绪和情境时，治疗者鼓励当事人尽力暂时保持和体验这种不愉快的感觉，并借机深入触及这种想逃避的感觉。忍受和体验这种痛苦可促使人对自己的察觉和引发新的成长。?
  

    治疗方法：夸张练习（the exaggeration exercise）
    即让当事人重复地和夸张地表现其欲表达但却掩饰的话语或动作，将可使之与该行为有关的情感强烈化，促使其内在隐藏的心声或意义更清楚地表现出来，提高当事人的察觉能力并开始倾听自己真正的心声。?