应激反应的来源不仅仅是事件本身，很多对事件的评价也会影响着个体对事件的反应。曾有这样个一实验，实验者让被试者观看一个原始部落割礼仪式的影片。在观看之前，将被试者分成了四组，第一组的人在看电影的时候听不到声音；第二组的人在看电影的时候还会听到一段关于割礼的解说，被试者通过解说会知道割礼是一件多么惨无人道的事情，它会给被割礼者带来极大的痛苦；第三组被试者在观看影片的时候被灌输割礼会让人感到兴奋，愉悦的状态；第四组学生听到的是一个“科学性”的解说。实验者在被试者观看影片的时候不断检测他们的自主神经唤醒水平，并在电影结束后检测被试者的应激。发现，既观看影片，又听到创伤性解释的第二组被试，有更多更强的应激反应。
该实验表明经济不仅仅取决于电影本身，观众对电影的评价也极大地影响着被试者的心态。
在心理学的领域，关于认知体验的评价可以分为三种，他们分别是初级评价，次级评价，以及再评价。初级评价是他人对事件的评价对个体产生的影响，次级评价是个体观看到的事件以他人的评价之后自己做出的应对模式，这里也可以分成两类，如果人是有自信心的人，个体就会在遇到应激事件的时候有很多的控制感，反之则会失控。再评价是说个体在确定自己有信心面对应激事件的情况下，遇到了新的状况，对此，个体会产生新的评估。这样的现象就是再评价。
以上的认知评价类型说明人们面对应激事件时，初级评价的重要性，也说明了人在面对困境时自我效能感的重要性。人若不是有信心的人，便容易因为应激事件而让自己处于危险状态。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
