每个人每天所做的事情并不都是自己想要的，这时心里就会觉得很不舒服，但是为了生活还不得不这样做，这时候你的 心灵花园 是不自由的。
为什么一些人过的开心，而一些人过的不开心呢，这和一个人所做的事情有关系，一些人为了工作不得不去做一些自己不想做的事情，这样工作起来就很烦躁，但又不得不做，这时候我们的 心灵花园 是不自由的，如果你放得下，那就放弃自己不想做的事情，给自己自由，做自己想做的事情。
我们每个人都被生活所迫，特别是现在的80后，面临的生活压力是非常大的，要结婚，要买房，这些都会把他们压的透不过气，房子这么贵，很多男的都不想买房，因为买了房子就要换房贷，房贷每个月要好多钱，这都会给生活带来很大的压力，买房子是男人不想做的事情，但是为了能结婚还不得不去买，男人的心里也是很痛苦的，心灵是不自由的。
上海心理咨询 认为这种不自由是可以改变的，不仅仅是从自身开始改变，女人是最需要改变的，女人都是要求男人要有房子才肯结婚，其实两个人生活只要开心就行，没必要非要在大城市里买房子，买了房子是体面了，但是紧跟着的就是还房贷，要两个人拼命的挣钱，这样的生活会更累。
80后的大部分人心灵是不自由的，都被一些现实问题所束缚，总之一切都需要自己去努力，只有不断的努力才能得自己想要的东西，才能给自己的心灵以自由。