通过几次做助教的经历，我也接受了一些心理学培训，使我进一步涉足心理学这个领域，认识到心理学有助于我们更加了解自己，提高自己行为的自觉性，增加社会的适应能力，还可以帮助他人，用科学的方法去观察和理解人，从而更准确地理解人的行为的意义，人与人之间以及人与周围环境的关系，更好地理解和预测别人的行为，提高自己工作的针对性。
通过心理学培训，使我认识到换位思考，将心比心，认真倾听他人的意义，让他人把话说完，这是打开心结的有效方法。
我还学到了正确的认知对人的重要性。许多负面的情绪都是由于错误的认知造成的，我觉得接触了心理学后，不仅对许多错误的认知有了很大的纠正，对自己的情绪也有了很大的把握，好的认知决定好的情绪，好的情绪养成了好的行为和意志，而好的行为和意志决定了人的习惯，习惯又导致了性格，最终性格决定命运。
我深深体会到学习心理学不仅有助于自身素养的提高，还有助于解决工作和生活中碰到的心里难题和困惑。
（翁俊良 撰写）