有段时间我会很紧张，我觉得自己生病了。
每天的精神都很低落，不想说话,不想吃饭，不想走路，不想见人，不想……我知道该怎么办，我不想这样的，不想这样没有生气的活着，就像一首诗说的：有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着……我虽然不想要这么高尚，但我希望我活的有意义。
可是现在我不喜欢这样的生活，我该怎么办？ 心理 医生 说这是 抑郁 ，我要动起来，只有这样才不会一味的沉溺。于是我 强迫 自己说话，强迫自己吃东西，强迫自己出去运动，强迫自己见人，就算不开心不适应也这样去做，我发现好像也没有那么难。
我强迫自己去做了自己不喜欢的事情，可是这些事情并不是坏事，强迫自己去做好事那结果应该是好的，我给了自己见到阳光的机会，我想说强迫是痛苦的，但是强迫自己做好事，结果往往是好的，而且当真正的接受了，那也便不是强迫了，是一种习惯。
当 心情 不好的时候，不妨强迫自己做一些对自己好的事情。你会看到阳光，心情好起来的。
撰文/解孟菲