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抑郁

你所理解的抑郁

2016/3/28 13:05:06

你所理解的抑 郁症


  很多人一听到抑郁症会觉得很害怕,很担心。他们会认为得了抑郁症非常危险,因为这样的人可能会自杀。又或许知道很多名人都是因抑郁症而死,例如作家海明威,诗人叶赛宁都是抑郁而自杀。
  也有人将抑郁症比喻为心理疾病的癌症,被认为是最难解决的。那么抑郁真的有这么可怕吗?其实每个人或多或少在某个时期都会有一些抑郁情绪,这些是很正常的。当我们感到工作有压力,生活中遇到困难,或者失恋,婚姻遇到一些问题,我们都会感到情绪低落。然而这些情绪是短暂的,也是能沟通过自我调节有所改善的。
  那一个人得了抑郁症会是什么状态呢?首先,他会持续的情绪低落。时间至少在两周以上。一般的来访者会在一两个月,半年甚至一两年时间内开始选择做咨询。其次兴趣减少。例如对工作和生活失去兴趣,不愿去工作,会感到没有意思,开始怀疑自己是否有心理问题。进而寻求心理咨询师的帮助。再者,思维减缓。感觉自己反应很慢,跟不上节奏。不愿和他人主动交流。逐渐会意识到是否应该去看心理咨询。也会有一些躯体表现,比如容易早醒,醒来之后难以再入睡。也可能入睡困难。食欲会觉得不如平常。
  抑郁症治疗效果当然也要分程度了,一般轻度,中度抑郁症可以通过心理咨询逐渐调整过来,那么重度的抑郁症可能需要药物和心理咨询来缓解了。很严重的抑郁症是需要警惕的,会有自杀的危险,但不是所有情况。希望大家对抑郁症能有一个正确的认识。
  上海心潮心理咨询中心 (心灵花园/顾歌工作室) 蓝色天空
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