在“世界预防自杀日”，为提高市民生活质量，关注心理健康意识，有关机构进行了一项“世界预防自杀调查”，与会者八成为青年人，年龄在20 - 35岁

，结果显示，超过4成的受访者经常焦虑或抑郁，而8.11%的人实施过自杀。从香港明星翁美玲，张国荣，再到“杜拉拉升职记”演员尚于博……抑郁症的自杀事件在我们中间频繁发生。因为心理问题导致自杀已成为一个不容忽视的社会问题。
    向心理医生求助意识偏低
    令人担心的是，虽然很多年轻人存在心理健康问题，但心理问题的专业心理咨询机构却很少，近80%的受访者认为他们可以解决心理问题”。这表明，年轻人对让心理医生帮助的意识普遍较低。
    心理专家认为，焦虑，抑郁症不仅是一个简单的情绪问题，但属于一类的精神疾病。如果焦虑，抑郁症已病理状态，依靠自我调节是不可能的，必须转专业的医生，正确诊断和合理使用药物，才能有效治疗。
    抑郁可能导致风险增加自杀
    心理专家表示，人们在遇到挫折会绝望，情绪起伏会更大。它分为生理性和病理性情绪起伏，生理情绪起伏的情节，是人类的一种正常的情绪和反应。但如果抑郁，焦虑，持续2周以上，是一种病态的抑郁，焦虑状态；如果持续时间超过2个月，则形成抑郁，焦虑障碍。根据研究，抑郁症可以使自杀的风险增加20倍；焦虑症是6至10倍的风险增加自杀。因此，如果焦虑，抑郁症或其他精神状态持续一段时间，经常出现，应积极寻求心理帮助，以便尽快得到调整。
    调查还发现，经济负担和压力在工作场所已成为青年抑郁症，焦虑的主要因素，48.65%的受访者感到负担和压力很大。
    心理专家在接受采访时也表示，工作压力，生活压力的问题，使现代人对生活质量的要求比较高，心理压力和负担，如果不释放，将导致严重的心理问题。心理专家建议，首先要制定一个适合你的工作和生活的目标。其次，有一种精神寄托，不要把金钱作为衡量成功的唯一标准，经常心理疏导，才确保生存质量。
    （王克 撰写）