从一些医院和心理咨询机构了解到，年底前，被任务指标困扰的人不在少数，其中一部分出现了抑郁症的症状。他们多集中在25岁至45岁，40岁是更为明显的症状，由于吃不好，睡不香，严重的血压升高，甚至出现早期心血管疾病的症状。
    一年中的最后一个月来了，冬天萧瑟的景象和年终工作压力指标，让许多人感到沮丧，头晕，有些情绪低落，甚至出现内分泌紊乱。心理医生警告，这是典型的心理“综合征”。
    心理专家提醒，面对压力，我们每个人都应注意调整心态，并根据他们的环境，不断调整目标，对自己和他人有理解和宽容。此外，还要保持充足的睡眠，成年人最好能保证7小时的睡眠。为了避免冬季抑郁症，也可以多晒太阳，参加集体活动和体育锻炼，尽量穿颜色鲜艳的衣服。此外，一些粗粮，小食品，饮料是好的”情绪的补充”，会让人感到愉快。在压力面前，要考虑乐观积极面对是最重要的。
    （王克 撰写）