心灵花园网
  • 首页
  • 关于我们
  • 新闻中心
  • 心理咨询
  • 咨询团队
  • 咨询技术
  • 心理健康
  • 危机干预
  • 心理测试
  • 心理氧吧
  • 课程中心
  • EAP
  • English
  强迫 焦虑 抑郁
失眠 恐惧 疑心
  首席心理专家
资深心理咨询师
  临床心理测验
心理测试 趣味图片
  企业培训 潮声在线课程
心理培训 潮阅品书会
爱心会义工 在线付费 预约咨询 心潮书店 顾歌专栏
心理学博客 媒体报道 投稿 联系我们

潮阅读书会

【图书导读】
【回顾分享】
更多>>

推荐阅读

更多>>

最新动态

您现在的位置: 心灵花园网 >> 潮阅读书会 >> 回顾分享 >> 正文

回顾分享

【116期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力3

2017/1/17 9:00:00 编辑:心灵花园

  本期读书会我们继续共情的话题。
  顾老师在本期读书会上与大家分享了自己在厦门出差时的体验。爱商的建设是人际沟通的重要法宝之一。那什么是爱商呢?
  爱商LQ,Love Quotient的缩写,就是爱情商数,分别包含爱心商数、恋爱商数、同情心商数、情感商数(爱情、亲情、友情)后被衍生为人在爱情,亲情,友情等情感中的处理能力,指一个人了解爱本质的程度和正确地接受和表达爱的能力。
  爱商的建设离不开共情力的培养。我们总是被生活的节奏驱赶着前进,吃饭快,走路快,说话快。在这个快的过程中,我们忘记了体验的重要性。我们要试着慢下来,感受自己的感受,体验自己的体验。所有的共情力只有在完成体认自己感受之后才可能够体认他人的感受。(了解自己才能了解别人)。
  那么共情力只要做到以上所说的就可以很好地体现了吗?回答是否定的。相信我们很多朋友都会有那么一点点的自我中心。人一旦有了自我,就会把别人放在一个很低的位置,自然就会给人很不好的感觉。换言之,一个自我中心特别强烈的人是不太会讨人欢喜的。所以在共情力之前,我们要做到把别人放在心里,也就是不俯视他人,不仰视他人,只做到平等待人。
  除此之外,如果我们可以不压抑自己的情绪以及感受并积极与他人共享了,那我们在共情的道路上又提升了一大步。顾老师在此与大家分享了一个延迟满足的故事。
  有一位老师给班里每个学生发了一块蛋糕,并且嘱咐班里的学生,要等到老师回来之后才能吃这块蛋糕。实验结果发现,有些学生没有忍住蛋糕对他的诱惑,在老师没来之前就把蛋糕给吃了,有些学生通过自我控制的力量在老师来了之后才把蛋糕吃掉。在上述实验中我们看到了两类人,一类是自我控制能力低的人,也就是先把蛋糕吃完的学生,另一类是自我控制能力高的人,他们在老师来了之后才将蛋糕吃完。相对而言,自我控制能力强的人更加容易成功,然而自我控制能力低的人在身心健康方面要略高于自我控制能力强的人。因为后者是随心而活,前者是有着许多的条条框框。他们虽然成功,但是他们真的快乐吗?
顾老师之所以说这个延迟满足的实验就是为了告诉大家,体验需要分享,分享带来快乐。
  在互动过程中,顾老师让大家说说对即将到来的新年有何感受。大家也都踊跃发表了自己的感受,想法。在大家的欢声笑语中,我们结束了本场读书会。
  下周的潮阅读书会,顾歌带您徜徉书海,感受心理学的魅力。诚挚邀请您一起来潮阅,共同分享,共同成长。

欢迎大家关注顾歌说微信公众号~


 

免责声明:为传播心理学,本网站部分内容转载或摘取自网络和刊物,对于该内容所涉及之正确性、抄袭、著作权归属,是否合法性或正当性如何,本网站并不负任何责任。如本网站所载内容涉及您的版权,请速来电或来函联系,我们将在核实后第一时间将所涉及内容立即删除或向您支付相应稿费。联系电话:021-51699291 邮箱:xinchao51699291@163.com
  • 上一个信息: 【115期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力2
  • 下一个信息: 【117期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力4
  • 相关阅读

      【117期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力4  【117期潮阅读书会】预告——打造家庭共情力4
      【116期潮阅读书会】预告——打造家庭共情力3  【115期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力2
      【115期潮阅读书会】预告——打造家庭共情力2  【114期潮阅读书会】回顾——打造家庭共情力1
      【114期潮阅读书会】预告——打造家庭共情力1  【113期潮阅读书会】回顾——你的爱商及格吗
      【112期潮阅读书会】预告——《人性能达到的境界》之你所要的到底是什么3  【111期潮阅读书会】回顾——《人性能达到的境界》之你所要的到底是什么2

    关于我们 企业服务 咨询须知 联系我们 管理登录 友情链接

    Copyright © 2006 xinlinghuayuan.com All rights reserved. 心灵花园 版权所有 沪ICP备20000284号-1