曾经念念不忘，得到了也不过如此的心理相信大家都有体会过。比如小时候自己很喜欢玩的玩具，很喜欢的文具，很喜欢的书，在没有得到手之前，都会心心念念想着，这件喜欢的物品若是能够为自己所用，将是多么好的一件事情啊。当自己心心念念的东西真的为己所拥有时，一般情况下，人的内心感受是这样的，开始的时候会因为得到自己喜欢的东西而感到高兴，然后就是一阵把玩，搞清楚这些东西背后的实际运作模式，当自己真正了解所爱之物之后，会有两种表现，继续把玩，或者换其他的东西再次研究。心理咨询师认为，这都是由人的好奇心导致的向外界不断探索的现象。也就是说，只要人们有好奇心，他就会不间断地向外探索。相反，如果有好奇心，还不向外探索，人们的成长就会呈下降趋势。
以上是关于人们得到一件心爱之物会有的心理状态。接下来，我们要讲讲，当一个人没有获得他心爱之物的时候，他会有怎样的内心状态呢？
首先，他会因为自己没得到，而心向往之，心向往之的状态也可以分为两种，第一是想办法往得到这方面靠近，第二是纠结在想要和放弃之间。心理咨询师认为，无论是哪一中心向往之的状态，他们都会因为没有获得而重复产生让自己不爽的心理。会有想要用其他时间来代替，心理学上我们将这样的现象成称为是对未完成事件的补偿机制。就如同人们会因为自卑去提升自己，通过提升自己而忘记自己自卑这样的事情是一样的道理。如果能够投入到所做之事当中，也是一件很不错的事情，怕就怕，一遍做着眼前的活儿，心里却因为未完成事件而总是有飘忽不定的状态。
对此，我们要怎么去解决呢？心理咨询师认为，通过对认知的改变，能够缓解未完成事件对人们内心产生的消极情绪。
我们要知道未完成的事件是自己很早就在心底觉得，这是不重要的事情，纠结的本身不是要不要完成这件事，而是这件事情能够给我们的生活带来的意义。
其次要善于接受并且承担这未完成事件给我们带来的内心痛苦，直面痛苦，接受不完美的自己才能够迎接全新的生活。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 流星 原创
